如何才能将肚子，手臂和大腿上的肉肉减掉呢

如题所述

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第1个回答 2019-01-20

呵呵、好巧哦、这些地方我以前也都胖过、
肚子胖你就要呼啦圈做仰卧起坐就可以了、超见效的、
手臂胖你要买个女士哑铃练，注意点到为止，瘦了之后就别再练了，不然容易练出肌肉、
腿胖的的话，每天坚持躺在床上坚持做蹬三轮运动100下
这些都很见效的、听我的没错，我就是用这些方法减下来的

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