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nba为什么总是以卧推来衡量力量水平?
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第1个回答 2009-09-19
因为卧推需要二头肌和三头肌以及腰腹肌的运动
比较综合上身力量
希望对你有帮助。
卧推时只有上半身能使上劲儿,你下半身瘫了,上半身有劲儿都行,没有比这个更好了 卧推好像练得是胸肌吧
第2个回答 2009-09-20
因为卧推需要二头肌和三头肌以及腰腹肌的运动
比较综合上身力量
第3个回答 2009-09-19
卧推时只有上半身能使上劲儿,你下半身瘫了,上半身有劲儿都行,没有比这个更好了
第4个回答 2009-09-19
卧推好像练得是胸肌吧
第5个回答 2009-09-19
看上面的
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什么是
卧推?为什么NBA球员
全
都
测试卧推?
答:
卧推参与的骨肉多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用
,是其它动作无法比拟的,因而被誉为“动作之王”,是健美训练最基本的动作之一,也是力量举比赛的一个规定动作。动作过程:仰卧凳上,两腿屈膝,两脚着地,双后正握杠铃,握距稍宽于肩,手臂伸直,头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当...
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常说的“
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