00问答网
所有问题
怎样使小腿变粗
我的小腿很细,怎样使它变粗?
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-11-08
为什么会有这个想法?
第2个回答 2006-08-27
锻炼身体!
第3个回答 2006-08-26
同意楼上的
<上一页
1
2
3
4
相似回答
如何锻炼
可以让
小腿变粗
答:
也可单练一腿:扶墙
,手执一重量足够的哑铃,前脚掌站在厚10厘米左右的木块上单腿提踵,每组12——15次,做4组。替代“坐姿提踵”的练习有“弓步提铃”和“脚掌踮举”(在腿举器或坐蹬器上,先将重量蹬至顶部,然后用前脚掌及脚趾的力量进行12次左右的“踮举”可雕塑小腿外侧线条)。由于小腿肌...
什么运动会让
小腿变粗
答:
慢跑会使小腿变粗
,针对小腿减肥,可以利用台阶或踏板,使小腿变得修长!(左)在台阶或踏板等有高度的地方,脚跟朝外站立。手扶墙壁或把手支撑身体。开始吸气。(右)呼气的同时大腿使劲慢慢翘起脚跟。感觉小腿肚最紧张时停止动作,开始慢慢呼气。吸气后,再次呼气的同时放下脚跟直到大腿部位酸痛。此时完全呼气。...
小腿
怎么练能有效
变粗
?
答:
要做一些个运动,你可以找一个哑铃,然后再配合左右腿来运动
,是非常有效果的,腰腿部的肌肉,也可以做一下负重半蹲,就是把身体蹲下让大腿与地面平行,每天重复多做几次,也可以坐姿夹球,
锻炼
你的腿部是非常有好处的,可以使你的腿部肌肉增,加也能使你的腿部慢慢的变粗起来,这样很容易达到你所...
如何锻炼
腿部肌肉,让
小腿变粗
答:
1、开始时,半蹲的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm。当在空中,双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤!第二项:抬脚尖(提踵)1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着,脚尖抬到最高点 2.再慢慢放下,完成一次....
大家正在搜
怎样让小腿长肉增粗
小腿增粗最有效的方法
让小腿变粗的方法
如何锻炼小腿变粗
哪些动作会让小腿变粗
小腿肌肉如何变强壮
怎么样能把小腿练粗
小腿太细怎么变粗最快
不能吃什么让小腿变粗
相关问题
怎样才能让小腿变粗一点
怎样让小腿变粗
跑步怎样防止小腿变粗?
怎样能让小腿变粗
怎样才能使小腿变粗 锻炼
怎么通过锻炼让小腿变粗啊
怎样才能让小腿变粗
如何锻炼让大腿变粗?