我吃的不多，运动量也大，压力也不小。为什么体重还不减？有什么比较快速有效且没有副作用的减肥方法吗？

Question

我吃的不多，运动量也大，压力也不小。为什么体重还不减？有什么比较快速有效且没有副作用的减肥方法吗？闲人自动弹开

Answer 1

你好，我是慧缘恒通水果酵素的咨询顾问，针对你提出的快速减肥，不知道你身高和体重，快速减肥都会反弹的，肥胖是因为你体内缺少分解脂肪的酶，只能慢慢调节体质，达到塑身整形的目的，希望对你有所帮助追问

身高168，体重127、6斤

追答

不算胖啊！适当的运动，如果我说的不错的话，以你现在的运动量，你应该属于顽固性体质，只能慢慢来，或者吃点塑身的东西，例如酵素产品，它属于食品级的保健品，对于身体没有副作用，但比较慢！只能调节你身体机能到易瘦体质！！

Answer 2

坚持运动，体重虽然不减但是脂肪会转化肌肉，体型会有变化的

Answer 3

每天吃两餐！早上中午吃好吃饱、晚上不吃！再坚持每天快速步行两小时！很快就瘦下来

Answer 4

我现在在喝的一款酵素，一个月瘦下来了5斤，还不错的，不用戒口还可以治便秘好像说可以排毒

Answer 5

一天暴跑5公里 一个月跑的你只剩骨头追问

我都说没用了。