怎样改善寒性体质？

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第1个回答 2020-01-11

寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热.还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好.因此对腿和脚的保护尤为重要!你要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉.
我也是和你一样的体质呢,不过自己也比较注意身体,现在好些了.你也要有信心.祝你身体健康!

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寒性体质的人适合吃什么东西答：给女性改善体寒问题还可以尝试喝牛肉水，牛肉水就是用牛肉的瘦肉在锅中熬煮，也可以在中间加入一些驱寒的元素，熬好之后只喝牛肉煮出来的水，这样驱寒的效果也是极好的。4、糯米粥体寒的人群还可以尝试煮糯米粥，糯米本身就是非常暖身子的食物，将糯米熬成粥，时常食用，还可以在中间加入桂圆红枣等营养...

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