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脚扭伤肿了怎么消肿
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第1个回答 2014-05-06
你好!
刚刚扭伤时,要立即停止运动,尽快的找个冰袋冷敷一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行,这样能促进脚部的毛细血管收缩,减轻淤血症状。冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对脚进行热敷,可以用热毛巾捂在脚上,每次大约10分钟,热敷能促进血液循环,消肿化瘀。
祝你健康!
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脚崴
了怎么
处理 正确应对
脚部扭伤
的方法?
答:
冷敷:将冰袋或冷敷物(如冰块包裹在毛巾中)轻轻敷在受伤区域
,每次持续15-20分钟。冷敷有助于减轻疼痛、肿胀和炎症。
压迫
:用弹性绷带或压力包紧轻轻包裹受伤的脚部。这有助于减轻肿胀,并提供支撑和稳定。
抬高
:尽量将受伤的脚部抬高,以帮助减轻肿胀和改善血液循环。疼痛缓解:如果需要,可以使用非处方...
脚扭伤了怎么消肿
最快
答:
关节扭伤以后,多数表现为局部肢体的肿胀、疼痛,伴有关节活动范围丢失以及活动运动功能障碍,踝关节扭伤以后,
需要严格地抬高患肢,局部的冷敷
,有效的加压、包扎。这些措施都利于早期减缓肢体肿胀程度,一周左右患肢局部疼痛缓解。在患者疼痛耐受范围之内,
可以做适应性下肢负重锻炼
,以及踝关节本体及关节稳定性...
脚扭伤了怎么消肿
最快
答:
密切观察病情进展,根据病情进展,足部扭伤一般进行性加重肿胀三天,肿胀不能减轻,
在扭伤的急性期及24小时内均可进行冷敷治疗
,4-6小时一次,每次0.5小时,24小时后改为热敷治疗,24小时内冷敷治疗,有利于避免扭伤后肿胀加重,24小时后热敷有利于消肿,这样才能最快的配合病情的治疗。
脚踝
扭伤肿了怎么消肿
答:
1、休息:即Rest,脚踝扭伤后要彻底休息,以避免二次或多次损伤;2、冰敷:即Ice,使用冰袋冰敷肿胀或青紫较明显处,可有效止血、止痛;3、加压包扎:即Compression,可使用绷带局部加压,使肿胀无处藏身;4、
抬高
患肢:即Elivation,将受伤部位抬高,促进静脉回流,有利于肿胀恢复。此外药物治疗也很重要...
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