怀孕上班肚子饿吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

1、坚果类
坚果的营养非常的丰富，比如说开心果、核桃、杏仁、腰果。坚果是孕妈咪的零食首选，分别含有蛋白质，碳水化合物、微量元素、膳食纤维等，具有很厚的健脑、保护心脑血管健康的作用。另外，坚果中的亚油酸成分，能够促进胎宝宝的发育。
2、麦片
麦片的营养价值很丰富，有利于身体健康，孕妇感觉饿的时候吃一些麦片也是不错的选择。