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怀孕上班肚子饿吃什么好
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第1个回答 2021-03-26
1、坚果类
坚果的营养非常的丰富,比如说开心果、核桃、杏仁、腰果。坚果是孕妈咪的零食首选,分别含有蛋白质,碳水化合物、微量元素、膳食纤维等,具有很厚的健脑、保护心脑血管健康的作用。另外,坚果中的亚油酸成分,能够促进胎宝宝的发育。
2、麦片
麦片的营养价值很丰富,有利于身体健康,孕妇感觉饿的时候吃一些麦片也是不错的选择。
相似回答
孕妇饿
还不知道
吃什么
答:
孕妇平时饿了可以些面包,牛奶,鸡蛋,碧根果,夏威夷果等零食,再配些榨的新鲜果汁,或是孕妇牛奶食用
。晚上肚子饿了还可以吃些比较容易消化的食物,像瘦肉粥,鱼粥等,孕期食物要以健康,卫生,安全为主,不要吃外面饭店的食物,太过油腻,不利于腹中宝宝的发育。孕妇还可以在饿的时候吃些
水果
,像香蕉...
孕妇
总
饿 吃什么
答:
1、牛奶和面包
孕妇晚上饿了可以吃一些面包和牛奶,牛奶能够帮助睡眠,很多人在半夜醒了之后不易入睡,而喝杯牛奶既能解饿,还能助眠营养又丰富。2、
全麦饼干
孕妇晚上饿了,起来弄东西吃,会耽误睡眠时间,可以吃一些全麦饼干,既能饱腹易消化,还能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘...
怀孕
的阶段,容易
肚子饿
,
孕妇
可以吃零食
什么
?不适宜多吃的零食有...
答:
孕妇可以吃零食。
1.无花果
这是好事。能健胃、润肠、催乳。富含维生素、果糖和葡萄糖。是孕期绝佳的零食!有些孕期便秘的妈妈要多吃!2.全麦面包 准妈妈在孕期需要适当增加食量,饿的时候要及时进食。全麦面包可以增加体内的膳食纤维,也可以补充更全面的营养。有便秘问题的准妈妈可以把它当零食试试。3...
孕妇
容易
饿吃什么
零食好?
答:
2、板栗 它含有多种对人体健康非常有益处的营养物质,比如说蛋白质、磷元素、钙元素等等。
孕妇
们多吃一些的话,能够促进骨盆发育,届时生产的时候,才会更加顺利一些,减少一些痛苦。另外,还能够缓解孕妇疲劳的
感觉
,让孕妇们精神大好。3、葡萄干 不管是紫色的葡萄干还是绿色的葡萄干,都具有很高的营养...
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