一般人想要练出八块腹肌，一般需要多长的时间才能办到？

Question

如题所述

Answer 1

需要一两年的时间才可以办得到。而且这还是每天不断的锻炼的情况下，只有每天不断的锻炼才可以增加自己的肌肉。

Answer 2

只要每天坚持做腹肌锻炼，一个月之后就会出现明显的腹肌肌群。