为什么白天很困晚上很精神,查遍了都找不到原因?

查遍了网上,那些回答都乱七八糟的,根本没人解答出这个问题的答案。
为什么白天很困晚上很精神,难道没人知道吗?
不止是我,大部分人,尤其是大部分学生,都是白天犯困,晚上精神的,这到底是为什么。

第1个回答  2017-02-01
就是不良作息,造成的精神系统的一种疾病!一,先调理心态,现在的人压力比较大,乐观对待一切!
②晚上尽量早点休息,不要吃刺激性的食物!③

白天不要睡觉!养成睡前冲个热水澡!!!
自然就会回到正常状态了!
第2个回答  2017-02-01
生物钟紊乱了追问

又一个乱讲的,晚上10点睡觉一直睡到早上8点,可是中午还是犯困,晚上10点睡觉就是没有困过。

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