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哺乳期吃什么奶水多 新妈妈吃什么下奶
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推荐答案 推荐于2018-04-03
饮食上多喝汤水,建议食谱,鱼头豆腐汤、猪蹄花生汤、木瓜排骨汤、绿豆海带排骨汤。。 同时心情要保持舒畅,也可以有助乳汁分泌。 可以多吃有助于发奶的食物。 多饮牛奶对于母乳分泌有益,多吃含维生素L的肝类、酵母和大豆。炖品、鲫鱼、果仁等.
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其他回答
第1个回答 2016-12-26
亲可以多吃些营养的食物,多喝些鲫鱼汤,煲些花生猪蹄,多喝些汤汤水水的 ,不要吃错了回奶的食物如韭菜、麦芽糖、黄瓜之类的。
第2个回答 2016-12-26
南瓜炖排骨下奶效果还是很好的,可以尝试一下
第3个回答 2016-12-26
喂奶前喝点温热的汤水,,这样有助于你的全身代谢加快,,奶水也会在宝宝吸奶的时候源源不断往乳房方向走,,,,平时你的睡眠也要有保障,,
相似回答
哺乳期妈妈
的
奶水
量和饮食
答:
饮食对奶水量的影响想要保证自己的奶水量正常,那么就需要注意自己的饮食情况,不可以挑食,尽量做到合理搭配。下奶食物新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、
豌豆、豆腐
、汤水、黑芝麻、
莴笋
、金针菜等催乳食品,这些对尽早下奶都是很有好处的哦。回奶食物典型的回奶食物有:大麦茶、麦芽糖...
吃什么
发
奶
最快最有效
视频时间 00:50
做月子
吃什么下奶
答:
除了以上的食物和方法,
新妈妈
还应该注意以下几点:- 避免过度疲劳和压力,保持良好的心态和充足的休息。- 避免吃辛辣、刺激性食物,以免影响乳汁的质量。- 避免吸烟和饮酒,这些会对
乳汁分泌
产生负面影响。- 坚持
母乳
喂养,频繁
哺乳
可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。总之,做月子期间的饮食对于新妈妈的乳汁分泌...
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