第1个回答 2009-10-01
那真是很奇怪 我晚上不吃饭 一个月瘦8到10斤
第2个回答 2009-10-01
不是不吃饭…吃些热量少，脂肪含量底的，多喝水。运动不要剧烈，时间要长，半小时以上，死不了的前提下越长越好。注意休息。
第3个回答 2009-10-01
恩 晚上要是饿了就用黄瓜或者西红柿代替 你试试本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-10-01
我以前也运动减肥过，结果练就了著名的肌肉型小腿~减肥还是少吃饭好，每顿少吃一口，坚持下来就好啦
第5个回答 2009-10-02
我是住校的。。。一个月晚上没吃夜宵。。人没瘦但是体重轻了两斤。东西照常吃