我国的 历史 文化非常悠久，酒文化更是源远流长，很久以前人们便开始“把酒问青天了”，随着时间的推移，酒文化也在不断发展，如今酒的种类越来越多，味道也各有特色，很多重大场合都离不开酒的身影。
但是酒是一把双刃剑，虽然可以活跃气氛，增进彼此之间的感情，但是也会对身体产生不利影响，尤其是白酒，可是现在有很多人没有意识到这个问题，养成了晚上吃饭喝点小酒的习惯，殊不知，看似惬意，其实非常伤身。
吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体会怎样呢？医生告诉你答案
消化道不适
经常喝酒，会对肠胃造成持续的刺激，导致肠胃功能紊乱，引起恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘等消化道不适症状。
心脑血管疾病
长期饮酒不利于血液循环，影响血液粘稠度，不利于维护心脑血管的 健康 像是本身就有心脏疾病的人，很可能会因为大量喝酒，从而导致心肌梗死。而且大量喝酒也会诱发高血压、高血脂、脑出血等疾病的出现。
伤肝
酒精需要肝脏才能分解，天天喝白酒对肝脏功能的影响非常大，会出现酒精性脂肪肝，严重的还会出现肝功能的异常，随着病情的发展，没有及时戒酒还会出现肝硬化疾病，甚至诱发肝癌。
损伤神经系统
酒精能够通过血脑屏障进入大脑，能麻痹神经、使神经兴奋，同时会降低认知能力和学习记忆能力。
损伤胰腺
酒精进入肠道后可刺激胰腺细胞大规模分泌消化酶，消化酶分泌过多时可引起胰管堵塞，大批量消化酶聚集在胰管以及胰腺细胞里，可引起胰腺腺泡破裂，造成急性胰腺炎。
喝酒不伤身，饮多不醉酒”，这个愿望的可实现度有多少？
这个愿望其实可以说没希望，但是我们又深知迫于各种原因不得不喝，为事业、为家庭、为人生理想，饮酒的理由处处有，个个不能推，所以只能适当减轻饮酒对身体产生的不利影响。
必须喝酒时，如何才能减少损伤？
酒前喝牛奶
在喝酒之前先喝上一杯牛奶，可以降低喝醉的可能性，很多人在空腹的时候就开始喝酒，酒精在体内不受任何阻碍的就进入到血液之中。
如果先喝一杯牛奶再喝酒，牛奶可以与酒精发生中和反应，从而降低酒精直接进入血液的速度，减少喝酒对身体的伤害。
多吃蔬菜
在喝酒的时候可以多食用一些蔬菜，蔬菜中所含有的维生素、纤维素和抗氧化剂可以对身体起到很好的保护作用，尤其是可以保护我们的肝脏免受酒精的侵蚀。
不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，千万不能“一口闷”，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
不要多种酒混合饮
有些人喝酒时会白的，啤的，红的一起来，在这里要提醒大家，喝酒过程中千万不要多种酒混合饮，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
解酒小妙招（最后一个是亮点）
1、酒后疼痛——喝蜂蜜水
2、酒后头昏——喝西红柿汁
3、酒后全身发热——喝西瓜汁
4、酒后反胃、恶心——喝新鲜葡萄汁
5、酒后有口气——吃柚子
6、酒后肠胃不适——脸发红——喝芹菜汁
7、酒后烦躁——喝酸奶
8、酒后心悸、胸闷——吃香蕉
9、酒后厌食——吃橄榄
10、酒后耍酒疯——大嘴巴子、鸡毛掸子、擀面杖