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为什么月考科三后整个人都焦虑了,不知道要不要找之前带的教练
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推荐答案 2023-05-01
月考科三后感到焦虑是正常的情绪反应,不必过于担心。考虑找之前的教练,但也可以考虑与朋友、家人或其教练进行交流和沟通,根据心理学的研究,考试焦虑是一种常见的情绪反应,特别是在重要考试前。一些应对策略,如积极的心态、放松技巧、练习和准备等,有助于缓解焦虑情绪。
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