1、紫背天葵是一种比较珍贵的草本植物，有很高的营养价值和药用价值。它所含有的生理活性物质可以清除自由基，能抗氧化，起到延缓衰老的作用。
2、紫背天葵中的黄酮类化合物对恶性生长细胞起到抵抗效果，抗寄生虫，抗病毒，可增强人体的免疫力，增强机体抗病能力。
3、胃肠虚寒功能不佳，经常腹泻的人不可以多食用紫背天葵。
二、怀孕能不能吃紫背天葵怀孕能吃紫背天葵。紫背天葵对孕妇有补血作用，因此孕妇是可以吃紫背天葵的。但是孕妇们有一点要注意的就是，任何好的食物都不可以天天食用，也不可以一次性摄入过多，否则会对身体造成负面影响的。
三、怀孕能吃哪些蔬菜1、发菜
发菜含有大量的矿物质，含铁量很高，可以补血，也能够促进了胎儿的生长和发育；如果孕妇有肠胃不适或是消化不良的症状，也可以适当的吃一些发菜，疗效相当明显。发菜可以吃，但不要多吃，要注意营养均衡。
2、枸杞菜
枸杞叶可以有效地清理肝脏内毛细血管所积存毒素，帮助孕妈们清除体内毒素，枸杞菜含有维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸等，适量食用有助于准妈妈孕期的饮食营养均衡；枸杞叶还可以治疗妊娠贫血和孕期便秘；但枸杞菜属于性寒散热的食物，如果孕妇有胃寒的症状，则不建议吃，否则可能会刺激孕妇胃部而加重不适症状。
3、苜蓿
苜蓿是一个中药材又称金花菜，它的营养价值非常得高，含有铁元素，可以补充铁元素，预防孕期缺铁性贫血；含有纤维素，可以刺激肠蠕动，有助于缓解孕期便秘；含有苜蓿多糖，可以提高孕妇的免疫功能和抗感染能力；