如何消除自己的不确定性焦虑感?

如题所述

第1个回答  2022-12-08
一 你对不确定性的容忍度较低
在面对不确定性因素时,我们可能会产生焦虑,特别是当涉及到对我们真正重要的事情时。比如:
1.我到底应该接受那份新的令人兴奋的工作,还是继续做现在这份无聊但稳定的工
作?
2.我喜欢她,但我是否真正爱她到能够步入婚姻的地步?
即便是生活中的琐碎小事,不确定性仍然可能会给我们带来一定的焦虑。比如:
1.我到底应该走高速公路还是走小路?
2.今晚看电影到底选悬疑片还是爱情片?
3.自己做意大利千层面?吃还是叫外卖?
由于不确定性所产生的焦虑会让人感觉很不舒服,我们的自然本能就是做一些事情来消
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