一
1976年1月10日刘国梁出生于河南省新乡市封丘县，他的父亲刘占胜非常的喜欢乒乓球这项运动。
但是刘国梁的爷爷是老红军出身，所以很反对他的父亲练习乒乓球，认为这都是不务正业，所以哪怕刘国梁的父亲在年轻的时候还曾在河南省中等专业学校获得过团体和单打两项冠军，他的爷爷还是不同意他从事与乒乓球相关的工作。
因为，一开始刘占胜就只能听从父亲的要求去走仕途，直到1972年刘国梁的爷爷病逝，刘占胜才按照自己的意愿调入了新乡市体委，不过因为他已经错过了黄金年龄，只能担任乒乓球教练工作。
这样一来刘占胜就把自己对于成为职业乒乓球运动员的梦想放到了儿子身上，在刘国梁之前刘占胜还有一个儿子刘国栋。
刘占胜就先后安排两个儿子一起练习乒乓球，从孩童时代开始刘国栋刘国梁两个就开始跟着父亲刘占胜练习乒乓球。
那个时候他们家里除了球拍和乒乓球，什么玩具都没有，就连一本小人书都没有，邻里的孩子骂他们“小傻子”，就连亲戚家的小孩也与他们格格不入。
一年365天，天天训练，没有节假日、没有星期天，刘国梁还经常与哥哥刘国栋一起吃着饭就急眼，都说自己厉害，没有几句兄弟俩就直奔训练场。
大约在刘国梁五六岁的时候，刘占胜带着他去了一趟北京，拜见了前世界女子乒乓球冠军张立，看到金牌，父亲就问刘国梁：“想不想摸一摸金牌”，刘国梁点点头，之后又问：“想不想拿金牌”，刘国梁再次点点头。
那一天张立给刘国梁讲了许多冠军的故事，在刘国梁幼小的心灵中，对金牌和冠军开始有了一种特殊的崇尚。
刘占胜的严厉是远近闻名的，刘国梁兄弟极少看到父亲有笑容，只要听到父亲一声咳嗽，两人立马就老实了起来。
一旦他们练球不认真，或者交过的技术动作反应迟钝，那么小手就要挨板子获得屁股迎接巴掌。
二
有一次刘国梁突然发高烧，母亲背着他去到医院打吊针，打完之后母亲要领他回家，但是刘国梁却要去训练馆，去了训练馆之后父亲像往常一样安排他训练，仿佛不知道刘国梁生病一样。
母亲站在一旁心疼得掉眼泪，刘占胜就把自己打发回家了，并还说：“下次不准你进训练馆了”，至此之后不仅刘国梁的母亲不能进馆，就连他的奶奶、姥爷、姥姥都是不能进馆。
刘国梁兄弟这么刻苦的训练很快就有了收获，先是12岁的哥哥刘国栋进入了河南省队，10岁的刘国梁则是跟随父亲来到了北京市什刹海体校打了一圈比赛。
横扫了整个什刹海体校，之后又到北京市乒乓球队打了七八场，只输了一场，展现出了不输专业运动员的实力。
如此优秀的刘国梁被八一队看中，对于儿子能够进入八一队刘占胜自然是举双手赞成的，毕竟他的父亲就是老红军出身，父亲亲自把10岁的刘国梁送到八一队，告诉他：“国梁，你现在当兵了，你的路要靠自己去走，我回去了”。
父亲一走就是三个月，等父母再来北京看望刘国梁的时候他已经是一名解放军战士了，那一天刘国梁专门请假陪伴父母去颐和园公园玩。
刚到公园，就看见有两个身穿军装，佩戴着纠察袖标的战士走了过来，朝刘占胜敬礼之后说到：“同志，请你把孩子的帽徽、领章取下来，军装不能开玩笑，这是规定”。
刘占胜急忙回答：“他就是当兵的呀”。
两位战士听后一脸严肃地说：“怎么可能呢，这么大的孩子能当兵，部队不就成了幼儿园了”。
这时刘国梁赶紧从口袋中掏出士兵证递给两位战士，他们一看打量了刘国梁几眼之后，不好意思地离开了。
在八一队刘国梁成长得非常快，1989年就入选了国家青年队，1991年年仅15岁的刘国梁破格入选了国家队。
三
刘国梁能够这么早地被国家队看中，最主要的原因还是因为刘国梁独特的直拍正胶快攻打法，当时瑞典的横拍打法，韩国的直拍弧线球打法让中国选手头疼不已。
在1992年中国大奖赛上也证明了国家队选择刘国梁是正确的，年仅16岁的他在这场比赛中连胜瑞典名将瓦尔德内尔、韩国的金泽洙、朝鲜的李根相等世界高手。
但很快刘国梁就遇到了挫折，在1993年的世乒赛上，刘国梁第一次参加世乒赛，单打首轮就被淘汰，团体赛上也是表现不佳。
自此刘国梁的能力受到了质疑，在之后的两三年里刘国梁几乎没有任何世界大赛的参赛机会，当然这也是他的一个机会。
没有那么多的参赛时间，刘国梁就开始苦练自己的技术，当时国家队的队员们都没有刘国梁的训练时间多。
到1994年，刘国梁无缘广岛亚运会，但是当时世界杯的举办时间与亚运会重合，于是刘国梁就被国家队以“中国二队”的身份派去世界杯参加比赛。
但谁也没想到这支“中国二队”表现出色，他们甚至在决赛中打败了上届世界杯的冠军，世乒赛三连冠的瑞典队。
就这样刘国梁逐渐地成长着，到了1996年，刘国梁先是在中国乒协杯赛上，与孔令辉拿下男双冠军，又获得男单季军。
同时他也顺利地成为备战第26届亚特兰大奥运会的男队员之一，与孔令辉、王涛、丁松一起进行刻苦的备战训练，他当时心气极高，对自己充满了信心。
然而，和同时期的队友相比，刘国梁成绩并不是最好的，王涛是上一届奥运冠军，孔令辉是1995年世乒赛男单冠军，只有丁松是和他站在一个起跑线上的。
正式参赛的名额只有三个，所以他们四人中肯定有一个不能去参加奥运会，大家都在暗暗较劲，尤其是刘国梁和丁松都拼命地训练。
四
这中间，刘国梁曾经因为一份报纸而差点失去信心，但之后师傅蔡振华给了他很大的信心，最终刘国梁入选了亚特兰大奥运会参赛名单。
在这一届奥运会上刘国梁一举拿下男单和男双两个冠军，在拿下奥运冠军之后，同年的世界杯上刘国梁再度拿下了世界杯男单冠军。
此时的刘国梁距离大满贯也只剩下一个世乒赛男单冠军了，于是在1999年的世乒赛男单决赛中，刘国梁对阵师弟马琳，最终刘国梁成功夺冠，成为中国男乒第一个大满贯运动员。
2000年悉尼奥运会那时刘国梁是中国男队绝对的一号主力，但是此时的刘国梁其实已经是职业生涯的末期了，所以在半决赛中刘国梁以0比3输给了瓦尔德内尔。
最终孔令辉在决赛中以3比2战胜了瓦尔德内尔拿下了男单冠军，孔令辉当时在第二局崴脚，但依旧坚持比赛，所以夺冠之后才留下了他疯狂亲吻国旗的画面。
在悉尼奥运会之后，国际乒联在比赛中就采用了直径比原先大一些的乒乓球，也就是小球变大球，这让本就状态下滑、实力下跌的刘国梁雪上加霜。
2001年的世乒赛就能看出来，在半决赛对阵韩国队的比赛里，中国队采用了孔令辉、马琳、刘国正三人参赛的阵容。
大满贯刘国梁没有参赛资格可想当时他的状态下滑得有多严重，这也成就了刘国正挽救7个赛点的激动时刻。
于是在2002年刘国梁选择了退役，退役之后刘国梁直接摇身一变就从运动员变成了教练员，头一天穿的运动员服装，第二天就穿教练员服装。
成为教练没有什么，毕竟刘国梁是中国男乒的第一个大满贯，但是成为教练之后没多久，刘国梁就成为了国乒男队的主教练。
当时的刘国梁只有27岁，不过想一想他的师傅蔡振华就是之前中国 体育 界有名的四大少帅之一，也就明白蔡振华对于刘国梁的期待，而且当时虽然刘国梁是男队主教练，但蔡振华还是国乒的总教练。
五
当上主教练之后，刘国梁面临的第一个大考就是雅典奥运会，但结果大家也都知道最终王皓在男单决赛中输给了柳承敏。
中国队拿到了男双、女单和女双三块金牌，但丢掉男单金牌显然让很多的球迷很不满意，毕竟在亚特兰大奥运会、悉尼奥运会中国队都是包揽金牌的。
当时关于刘国梁下课的话题也是此起彼伏，关键时刻刘国梁的师傅蔡振华力挺刘国梁，其实当时蔡振华在国乒问题上话语权很大，那是他是国家 体育 总局乒羽中心的主任兼国乒总教练。
不过在雅典奥运会之后蔡振华就不再兼任国乒总教练，这一职位直到将近10年之后才再次在国乒出现。
不再兼任国乒总教练的蔡振华很快就升官成了 体育 总局局长助理，刘国梁也需要做出成绩来向一些人证明蔡振华的眼光，所幸蔡振华给刘国梁打下的底子很厚。
于是在2004年中国男乒获得男团冠军、2005年包揽世乒赛7金、2006年拿下世乒赛男团冠军和亚运会男团冠军、2007年包揽世乒赛全部5个单项冠军。
2008年先是拿下世乒赛男团冠军，之后在北京奥运会上包揽男单金银铜牌，之后又拿下男团冠军，至此刘国梁终于是向大家证明自己的执教能力。
伦敦奥运会周期国乒继续大包大揽，哪怕在2010年莫斯科世乒赛女队丢失女团冠军，但是刘国梁带领的男队还是顺利拿到男团冠军。
尤其是伦敦奥运会的再一次包揽，再加上蔡振华的帮助（此时的蔡振华早已经是 体育 总局副局长），2013年刘国梁出任国乒总教练兼任男队主教练。
此时女队的主教练变成了孔令辉，这两位在运动员时期就是亲密的搭档，成为教练之后又是再一次搭档。
六
成为总教练之后，刘国梁带领国乒继续书写传奇，里约奥运周期也是几乎包揽了所有大赛的冠军，尤其是在里约奥运会国乒不仅包揽了全部四金，还成为了“网红球队”。
里约奥运会之后张继科、马龙、刘诗雯，刘国梁等这些国乒的教练员、运动员都火了，但此时的国乒一些问题却被爆出。
比如孔令辉被曝赌博因此离开了国乒队，刘国梁也因为一些事件被迫离开了国家队，刘国梁在离开国家队之后，马琳、秦志戬、马龙、樊振东这些教练和运动员还曾以退赛的方式声援刘国梁。
可见刘国梁在国乒是很受人尊敬和爱戴的，但同时也有一部分人认为刘国梁在国乒队权势太大，他一离开国家队，队员们竟然直接退赛。
这完全就是把国家荣誉当儿戏，这件事在当时引起了很大的轰动，持续一年多，这一年多国乒的成绩也并不是很好，同时热度也降到了最低。
到了2018年年末，刘国梁成为了中国乒协主席，虽然没有直接回到国乒队任职，但是中国乒协主席的职位要比国乒总教练还要高。
再次成为国乒的话事人之后，刘国梁迅速地打乱了国乒的人事布局，让马琳、秦志戬等之前因为他而被开除出国家队的教练再次回归。
同时也和媒体对接，让乒乓球的热度再度高了起来，2019年布达佩斯世乒赛这是刘国梁回归之后首个大的比赛，中国队最终包揽这届世乒赛全部五块金牌。
事实证明刘国梁却是在带领国乒的最佳领导，有他在队员们不论是训练还是个人生活都变得井然有序。
不过刘国梁的黑料也确实不少，不过纵观国内每一个成功的项目，都有一个争议比较大的话事人！