更年期的时候很多的女性身体都不可避免的出现问题，这个是属于正常的，因为此时的女性的身体处于一个转换的时期，月经也马上就要没了，月经量的话当然是正常最好了，多也不好，少也不行。所以更年期月经量少怎样调理呢?
更年期期间月经量少怎样调理
对于更年期的女性来说，当经血少时，这个时候注意在月经期间更是不要吃一些生冷的食物了，因为这有的时候会加重病情的。而且最好，来经前一个星期，也不要吃生冷的东西。
更年期到来后，女性生理周期上面发生巨大的改变，从正常的月经规律每月一次变为不定期的阴道出血，有时经期延长又甚至变为持续性阴道出血，淋漓不断的时间严重的甚至达1～2个月不止;也可发生大量月经来潮，病人可发生贫血，面色暗黄，全身无力没劲，心跳加速，气短。月经稀发顾名思义就是月经周期延长，月经量减少。主要表现是更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由当初正长的20~30天一个周期演变成2~3个月，甚至更长时间才来潮一次。
更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。女性从月经初潮到完全停经，大约持续40多年的时间，所以正常女性的停经年龄应在55岁左右。现在很多35岁以后的女性，卵巢功能逐渐衰退并萎缩，分泌雌激素量逐渐减少，随即出现了转折性的变化：停经、潮热盗汗、身体乏力、失眠健忘、心悸心烦、睡眠质量差。女性基本上进入了更年期的年龄，在经历月经紊乱到
来月经的禁忌事项是什么
经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。
别拔牙，后果:容易大出血和引发感染经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现,月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍,且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。
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