大腿内侧一根筋拽着疼痛直到脚后跟

Question

本人22，男，
症状：大腿内侧一根筋拽着疼痛直到脚后跟，卧床时不易翻身，翻身时疼痛，起床时疼痛，就像一根筋拉着
这样的症状一年前就有过了，上次也过了大半年才慢慢好过来，现在又开始了……哎，以前是腰也痛的，那是觉得是腰肌劳损了，现在腰不痛，就大腿内侧一根筋拽着疼痛直到脚后跟！ 不知道是什么病症，急求，对症下药

Answer 1

最好多休息休息，不要太劳累

Answer 2

腰键盘轻微突出，压迫下肢神经。