第1个回答 2024-08-08
白天睡不着多是由于患者不瞌睡或者已经得到充分的休息，这与个人的体质有关，不需要担心。如果患者的精力比较旺盛，没有感觉到疲乏或者是睡意，白天可以不休息，不要勉强自己，越是紧张可能越睡不着。
患者可以适当的进行体育锻炼，消耗自己的体力，缓解症状。如果患者明显的感到疲劳，但是还是睡不着，患者可以平复自己的心情，这种情况多是由于紧张或者长时间的大脑亢奋引起，必要时患者可以适当服用安神镇静的药物，可以选择安神补脑液，也可以口服安眠药帮助治疗，可以选择地西泮、奥沙西泮、三唑仑等安眠药物。