第1个回答 2024-08-08
白天睡不着多是由于患者不瞌睡或者已经得到充分的休息,这与个人的体质有关,不需要担心。如果患者的精力比较旺盛,没有感觉到疲乏或者是睡意,白天可以不休息,不要勉强自己,越是紧张可能越睡不着。
患者可以适当的进行体育锻炼,消耗自己的体力,缓解症状。如果患者明显的感到疲劳,但是还是睡不着,患者可以平复自己的心情,这种情况多是由于紧张或者长时间的大脑亢奋引起,必要时患者可以适当服用安神镇静的药物,可以选择安神补脑液,也可以口服安眠药帮助治疗,可以选择地西泮、奥沙西泮、三唑仑等安眠药物。