有谁有思维强迫症吗，因为一件小事没完成很痛苦，严重到一度想自杀，有谁能救救我吗，我实在不知道怎么办

Question

有点长，谢谢有耐心看下去的人，能帮我一下
本来有轻微的强迫症，由于前男友对我伤害很深，内心那种痛苦间接导致强迫症变的很严重，然后有个小事与他有关没有完成，当时强迫症就犯了很严重，让我感觉根本无法完成了，当时就难受的很想去死，他对我的态度让我觉的无法完成了我就很难受，其实这件事本身对我无关紧要，我也不是真的想去做，反而根本就不想再联系前任，但是强迫症逼着我去做这件事，我对前任已经没有感情了也不恨他了，我现在也有喜欢的人了，人家对我也很好，但是这件小事一直影响我情绪，导致我感觉自己已经很抑郁了，经常让我做什么都感觉很累，没有激情，无法正常工作，虽然那之后我的强迫症严重了，但是有些事完成不了或者难以完成我最多难受个一两天就不难受了，但是这件事就像一个心结似的导致我很抑郁，厌世，做什么都很累，以前喜欢的干的事也不想做了，很少能感觉到快乐，大多数时候内心都很压抑，我觉的自己现在就像一个废人一样，而且我的情绪还很影响身边的人，有时候感觉很痛苦很想立马去死，但是我又怕疼也不甘心因为一个无关紧要的小事去死，太可惜了我还有家人爱我的人，别人也肯定不相信我因为这么件事去死，我觉的这已经是心理疾病了，可是不死我走摆脱不了这种状态，很痛苦，已经几个月了，我该怎么办，我觉的因为当时那个强迫症犯了的时候太痛苦了痛苦到想死，感觉是我人生当中最痛苦的时候了，所以才让我一直很难受，我该怎么办才能做个正常人呢，我原来真的挺开开心心心态也很乐观积极的一个人，不知道怎么就因为一个小事就让我变成这样了，我好痛苦，有人能救救我吗

Answer 1

你这是身体生理健康逐渐出现问题才导致精神情绪上出现症状的。
首先，你看看自己的胃寒不寒，吃了寒凉的东西身体是否舒服，长期胃寒，气血不易顺利生出，自会影响到给心脏的供血，从而会影响到心主神明意识的功能，会心如悬；再看肾寒不寒，冬天及平时是否爱手脚冰凉，肾主恐，肾寒着了，自会莫名恐惧；有无肝郁，心里的某个角落对于以前的伤害还无法潜意识释怀而整个人身心气机被压抑，从而导致肝气血不足，又因为肝胆相照，从而进一步影响到胆，胆又管思维决断执着纠结的事；同时，肝肾还同源，肝不好直接影响到肾气。肾又管恐惧的事，所以你会对一些小事执拗太久，果断不下，还惴惴不安，心无定法。
从你自身心里而言，果断告诉自己，往事不可追，当放则放；你执着只能说明自己心眼小格局不够。哪怕自己被伤害过，也不是使自己恍惚的绝对借口。值得的人，就珍惜，不值得的人就随风洋洒，你的爱无愧亦无悔，足矣，对得起自己的一片真心喜欢，至于对方，那就是他有没有福气接得住你的问题，你比他金贵，所以更得惜命，爱命，活得更有价值，请你从心里彻彻底底明明白白这个问题，彻底放下，开始真正属于自己的人生和幸福。父母生养你一场的大恩还未报明白，你有什么资格谈自杀!
找个明白的中医看看调一调，身体调好了，精神自然好。咱要做个有价值存在感的人。你要记住，每个人都要挺直了腰杆好好地活着，上对得起天下对得起地，这个世界上的事，只要你铁了心要站着，就没什么东西能把你打倒，再说，我们还会孙子兵法，怕什么呢，所以，有空多去学习学习吧，别胡思乱想了。
祝福你，姑娘。

Answer 2

强迫症是什么，是你自己与生俱来的，说服自己的能力都没有吗？一个人要懂得爱自己，遇到事你学会冷静与思考，毛毛躁躁会让自己的内心很乱，无论是在感情方面还是亲情友情，你都无需考虑太多，跟自己较真有什么出息。强迫症是什么，是你自己与生俱来的，说服自己的能力都没有吗？一个人要懂得爱自己，遇到事你学会冷静与思考，毛毛躁躁会让自己的内心很乱，无论是在感情方面还是亲情友情，你都无需考虑太多，跟自己较真有什么出息。强迫症是什么，是你自己与生俱来的，说服自己的能力都没有吗？一个人要懂得爱自己，遇到事你学会冷静与思考，毛毛躁躁会让自己的内心很乱，无论是在感情方面还是亲情友情，你都无需考虑太多，跟自己较真有什么出息。

Answer 3

你好，很高兴能为你解决问题。
针对你的问题，我有以下几点建议。
1- 关于你和男友的过去，要学会直面现实。告诉自己那都是过去的事了。现在有了这么好的男人（未来会成为老公），未来的生活伱将很幸福。不要让自己的情绪影响到现任，否则，吃亏的只会是自己。
2。当自己因一件小事没做好而郁闷时，不妨先控制自己的情绪，然后把此事放在一个广阔的空间去想象。想象十年或二十年后再看这件事，你会觉得微乎其微。（我就是用这个方法进行心理暗示的，效果不错，推荐）
3。重拾以前的爱好。想办法充实自己的生活。看看电影，读几本书，沐浴一下今天的阳光（夏天就算了。。。）你会重新感到做人的乐趣和生活的美好。（可以念念佛，你会获得一付宁静的心境）
4。畅想明天的美好。伱可以想象，你和他马上就快结婚了。你们的婚礼将多么盛大，伱的婚纱将多么漂亮。婚后，你们会生一个漂亮的孩子。从此过上幸福的生活。生活既如此美好，又何苦走上绝路呢？
祝你早日过上幸福生活！
南无阿弥陀佛。

Answer 4

这是偏执症，最好找个专业心理中心咨询一下比较好，他们能在大多的时间上陪你引导你走出痛苦，在这里呢，我能告诉你的是你能给自己做的最多的是过度，开始时会很难可能还会排斥，但是你不要放弃，因为你放弃了你还会默认一些痛苦的存在，所以最好有专业心理咨询师陪同你走过这个坎。推荐一本书《断舍离》

Answer 5

强迫思维出现的时候，不要“强迫”自己不去想，否则，内心就会焦虑，越急，惰性兴奋灶越强，症状就越不容易克服。所以，需要放松，自我疏导，在自己疏导的同时，努力抓住自己的个性缺陷，逐步把焦点从克服症状转移到个性缺陷上，通过不断的改造，你的症状会自然消失。3、在强迫思维出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的症状又来了，来就来吧，没什么大不了的”，适当疏导自己，当然也不要在意他人的言语行为 一定要放轻松些 不要着急 不要慌 我们慢慢来 相信一定都会好起来的。