第1个回答 2019-08-06
网游是一项娱乐活动，其不确定性，刺激性，让人们在享受网游的快感时，也很容易沉溺其中，2017年的世界卫生组织宣布“游戏成瘾”为一种疾病，另一种称呼叫做游戏障碍。那么怎样做，才能避免自己陷的太深？
1、提高自控力。自控力通俗地理解就是控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。自控力强，支配自己行为的能力就强，做事就会更理智，越容易摆脱网游上瘾的束缚。
2、认识网游的不良影响。手游只能带给我们一时的快乐，快乐后的失落和焦虑会给学习生活带来很大的负面情绪。网游只能是一种释放压力的方式，但我们不会通过网游解决任何问题。用一时的快乐去赌自己的未来是件太不值得的事。
3、设置底线，合理分配时间。把自己的时间分成若干份，明确规定每个时间段的具体用途，这样可以慢慢变得更理性，避免疯狂身陷网游中。
第2个回答 2019-08-06
网路游戏障碍，网络是游戏成瘾，于2017年被联合国称为一种疾病，被纳入“由成瘾行为而导致的障碍”分类中。世界卫生组织指出，将“游戏障碍”列入精神和行为障碍，目的是解决有关过度使用电子设备影响公众健康的一系列担忧。目前游戏成瘾的治疗周期为6~8周，共分为两个阶段，治疗方法主要以心理治疗为主，并有10个认知行为治疗模块，包括人际关系处理，家庭治疗，自我情绪管理等等。前4~6周，患者要完全戒掉网络和手机，在此之间医院进行拓展训练，通过多种方式对游戏进行行为代替，此后两周通过限制使用时间的方法。控制上网时间。
第3个回答 2019-08-06
网络游戏障碍本身就是一种病，这种病是对游戏成瘾之后产生的，也就是说游戏控制了一个人的整个精神，以及整个身心，要想治疗这种疾病，只有家人，亲友和社会共同来一次，共同来开开导，让少年者清醒地认识到游戏的危害性，逐渐的摆脱对游戏的依赖，这是一个需要极其耐心的工作，只有耐心的开导，耐心的帮助，才能治疗此病
第4个回答 2019-08-06
游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，主要临床表现包括：
对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失去控制；
游戏优先于其他生活兴趣和日常活动；
尽管已经因游戏产生了负面后果，但依然持续游戏甚至加大游戏强度。
综合既往相关研究结果，游戏障碍患病率平均约为5%，患者以男性、儿童青少年人群为主，亚洲国家患病率可能高于欧美国家。
游戏障碍可导致一系列躯体问题、精神行为问题及社会功能损害。研究显示，早期的识别、诊断、干预对游戏障碍的预防治疗至关重要。应建立普遍性、针对性的预防措施，提高儿童青少年、家长与学校早期识别游戏障碍的能力，对可疑的游戏障碍患者应及时就诊治疗。治疗措施包括社会心理干预、药物治疗、处理共病等。
专家建议应以修订《中华人民共和国未成年人保护法》为契机，出台保护儿童青少年身心健康的相关法律法规，出台专门规范和净化网络环境的政策措施。并开展针对游戏障碍的药物、社会心理治疗相关研究。
第5个回答 2019-08-06
游戏障碍的表现:1、容易发怒，对着手机或电脑大骂，无法控制游戏时间。2、对生活的一切不感兴趣，只对游戏感兴趣，家长劝说休息时顶嘴，听不进家长的话等。3、大量充值游戏虚拟货币，借钱或者偷钱充值游戏虚拟货币。4、晚上无法入睡，做梦想着游戏中的一切，甚至梦游。5、生活中的谈话和交流都与游戏有关，对学习不感兴趣。
游戏障碍的预防：1、控制每天上网的时间，饮食规律，作息规律。2、不玩盗版游戏，发现违法游戏时及时抵制。3、积极参与社会实践活动，加强锻炼。4、培养学习兴趣，交良友，有困难时与父母沟通。
预防游戏障碍，更需要从家庭，学校，社会，企业做起，要解决网瘾问题，需要国家有关机构一起协助。家长老师的当务之急，是要对青少年加强网络保护，不对青少年采取强制措施，而是要虚心向社会求教，让社会知识成为解决青少年网瘾的重要力量，让青少年的心理需要得到基本解决，让现实生活替代虚拟生活。