经常失眠是怎么回事？

如题所述

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第1个回答 2020-10-02

酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！

第2个回答 2020-10-02

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！

第3个回答 2020-10-02

长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。

第4个回答 2020-06-23

入睡困难，经常失眠怎么办

第5个回答 2020-09-18

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最近失眠是什么原因答：在引起失眠的众多的因素之中,最重要的是心理.精神因素,它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等,心理因素可以引起失眠,反过来,失眠又能影响到人的心理,失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低,记忆力减...

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