以下是一些方法可以激发健身热情并让体育运动成为日常生活方式：
1、设定明确的目标：设定明确的目标，例如减轻体重、增加肌肉、改善健康状况等，可以让您更容易达成目标并持续动力。
2、寻找喜欢的运动项目：不同的人对运动的偏好不同，尝试不同的运动项目，找到自己喜欢的运动，可以让您更愿意坚持下去。
3、找到适合自己的健身时间：找到适合自己的健身时间，例如早晨、中午、晚上等，可以让您更容易坚持健身。
4、制定合理的健身计划：根据自己的身体状况和目标，制定合理的健身计划，包括锻炼时间、锻炼强度、锻炼频率等，可以让您更容易坚持健身。
5、寻找健身伙伴：找到一位健身伙伴，一起锻炼可以增加互相之间的支持和鼓励，让您更愿意坚持下去。
6、了解健身知识：了解健身知识，例如正确的锻炼姿势、健康饮食等，可以让您更好地掌握健身方法，避免受伤并获得更好的效果。
7、找到适合自己的健身场所：找到适合自己的健身场所，例如健身房、户外运动场所等，可以让您更舒适地进行健身，提高您的体验。
总之，激发健身热情需要找到适合自己的方式，并且制定可行的健身计划，逐步将体育运动融入日常生活。