减肥的时候晚餐吃哪些东西容易消化,不长胖那?谢谢

晚上到底该吃什么好那,不吃的话饿的睡不着觉

举报该问题

第1个回答 2020-03-12

吃熟黄瓜，例如黄瓜炒鸡蛋什么的。因为晚上吃熟黄瓜洗肠子，原理:晚上消化的慢，黄瓜(变水)在体内能走大部分的肠道。
即充饥，还肠道脂肪，有益健康。
看在你是我好友的份上，才告诉你的呀!!!

相似回答

卡路里低又有饱腹感的食物晚上吃什么减肥又有饱腹感答：众所周知，燕麦是很不错的减肥食物，还有许多女性朋友都会选择燕麦来作为晚餐，或者作为早餐。燕麦吃起来口感真的超级好呢!燕麦有着很高的营养值和保健作用，并且热量很低饱腹感强，对于减肥来说真的很有帮助。所以，嘴馋以及想要减肥的朋友们，把你的饼干，面包或煎饼换成燕麦会更好哦 3、红薯红薯甘...

晚上吃什么水果最不长胖?答：香蕉也是一直被人推崇一种减肥水果之一。用香蕉代替晚上的主食的人大有人在，原因是香蕉这种水果是以糖质为主要成分的。香蕉不但非常容易消化，而且对于补充体力也是非常好的选择。4.奇异果奇异果不仅是长相和名字特别，而且奇异果中含有的食物纤维和钾都是水果之间名列前茅的。带点酸甜味儿的奇异果，有...

晚餐的时候吃哪种食物,既饱腹又减肥?答：第一：燕麦片 燕麦粥可以用作主食，而不是大米是最好的，燕麦粥热量非常低，附着在肠道上，这有利于减少食物以减少食物，减少碳水化合物等营养吸收比例，如碳水化合物和平衡血糖的影响。它对降低血脂有很好的帮助。吃燕麦有一个明显的感受，可以增加减少减肥的食物。第二：红薯事实上，红薯食物有一个...

想要晚饭吃得饱又能吃不胖,女孩子应该在晚上吃哪些食物?答：海苔也是一种低热量高纤维的食物，尤其是担心长胖的人都是可以晚上加餐来吃的，海苔当中含有丰富的维生素、核黄素还有尼克酸等，尤其是B族维生素具有燃烧脂肪的作用，这样能补充足够的能量也不会长胖。6、牛奶 每天晚上喝牛奶还是能促进睡眠的，有助于减肥，同时还含有乳清蛋白，能促进体内的脂肪燃烧减轻...

大家正在搜

容易消化的晚餐晚餐吃什么容易消化晚上容易消化的食物晚上吃什么比较容易消化好消化的晚餐晚餐吃什么好消化胃不好的人晚餐吃什么吃什么容易消化吃什么容易消化又养胃