教师上课很费嗓子，如何才能更好的保护嗓子？

Question

如题所述

Answer 1

就是上课很费，嗓子。如何谈更好的保护沙才。就是上课很会放，要保护好嗓子。就要。多平常多外呼嗓子。不能吃太油腻的东西，要经常锻炼，嗓子。要吃一些清淡的。今天不要让自己上火。多喝开水。早晨有。有条的情况下，出去。练练嗓子。好好发发烟。这样才能更好的保护它的同时。把自己教授工作更好地搞好。

Answer 2

教师如何保护嗓子
你好，教师可以多用胖大海，枸杞子泡水喝。平常不要大声的讲话，不要吃火锅，烧烤，炸鸡，洋芋片等辛辣热气的食物，可以多吃新鲜的苹果，葡萄，奇异果，甘蔗等富含维生素c的水果。平常还可以多吃新鲜的苦瓜，青瓜，菜心等富含维生素的蔬菜。平常还可以通过做下针灸来保养嗓子。

樊祥伟主治医师南昌大学第四附属医院三甲

Answer 3

教师是需要长期用嗓子的职业教育工作者，如果长期滥用嗓子，可引起声音嘶哑，这时要考虑慢性喉炎、声带小结、声带息肉。

慢性喉炎是喉部黏膜慢性非特性炎症，声带小结、声带息肉是双侧声带前中1/3交界处对称性隆起或半透明白色光滑隆起。教师因为长期用嗓过度或吸入有害气体等因素可引起嗓子嘶哑。临床症状主要是声音嘶哑，可轻可重，伴咽喉部异物感。检查主要通过间接喉镜和电子鼻咽镜做出明确诊断。

治疗方面主要是去除病因，避免长时间用嗓过度、戒除烟酒，改善工作环境，可用超声雾化吸入。部分患者需行手术治疗切除声带小结或息肉，平时要尽量多含含碘润喉片，且在感冒时尽量少大声说话。

Answer 4

教室上课很费，嗓子如何才能更好地保护嗓子。首先碰到调皮捣蛋，不守纪律的孩子。不要着急。不要上慌。心平气和。实心实意的劝他回转。第二，还可以。给老师配备一个麦克风扩音器让老师减少用嗓的力度。第三，多吃清淡的少吃激的东西。多喝水，这样才能做不行的话就吃药，这样才能做到有效的保护嗓子。

Answer 5

我觉得教师上课需要多喝水，才能保护嗓子。
而且情绪能不激动就尽量不要特别激动，否则情绪太过激动，就容易扯大嗓门喊，也会对嗓子有损害。
如果又能力可以买扩音器，这样就能保护自己的嗓子，还不会影响学生上课听课。