一周午餐不重样菜谱

如题所述

第1个回答  2022-09-19

星期三:

早餐:粥、牛奶、煮鸡蛋。

午餐:米饭,凉拌皮蛋,芹菜丝。

晚餐:馒头、蒸鱼、冬瓜汤、香菇肉丝。

星期四:

早餐:牛奶、鸡蛋、粥。

午餐:馒头、冬瓜汤、烤茄子、西红柿炒鸡蛋。

晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,炸虾,毛豆炒豆腐干。

星期五:

早餐:花卷、米粥、鸡蛋。

中餐:馒头、香菇豆腐、鱼丸汤、肉末炒豆角。

晚餐:米饭。醋土豆丝,炒菠菜,冬瓜骨头汤。

星期六:

早餐:油条、鸡蛋、豆浆。

午餐:馒头、辣椒土豆丝、辣子鸡丝、韭菜炒鱿鱼。

晚餐:米饭,冬瓜海带汤,脆皮鸡腿,炒干黄豆。

周日:

早餐:油饼、鸡蛋、豆腐。

中餐:米饭,炖牛肉,炒什锦蔬菜,菠菜,炒鸡蛋。

晚餐:馒头、红烧带鱼、糖醋白菜、炖海带。

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