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    • 哑铃弯举怎么练对扳手腕的帮助最大？

    如题所述

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    第1个回答  2021-09-19
    深蹲从下往上，从前往后，我一直都是这样练的，因为我老公是教练，哈哈哈追问

    是哪一种方法，哑铃弯举吗

    第2个回答  2021-09-19
    深蹲从上往下，从左往右，这样会使你得到体育非常的难受
    第3个回答  2021-09-19
    去练小臂肌群
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