天一冷就总想上厕所?或许与4个原因有关

如题所述

第1个回答  2022-06-23

不知道大家有没有这样的感受,天气一冷,明明没喝多少水,却总想上厕所,尤其是晚上睡前,一定得跑一趟厕所;而夏天喝水多,却很少上厕所~这是什么原因呢?


一、天冷总想上厕所

或许是这4个原因

1、 排汗量减少

正常的情况来说,人体每天都要排出一定量的水分来进行和维持体内的一些活动,而这个排水的机构主要通过 排汗和排尿 这两个途径来完成。

天气变冷后, 汗液排出量减少 体内多余的代谢液体就主要靠尿液来排泄 ,因此相对而言,冬季的尿量会有所增加。


2、 激素分泌改变

人体对外界气温变化是非常敏感的,也会随着外界变化做出相应的改变,从而维持体温的恒定。

而天气突然变冷时,皮肤血管收缩、血压升高,就会 抑制下丘脑产生抗利尿激素 ,以至 肾脏对水分的吸收作用减弱 ,最终导致了尿液的增多。

这在医学上有一个名词叫做“冷利尿”,是正常的生理现象。


3、 消耗多

人的体温主要是靠每天吃的食物转化成热能来维持的,因此,天冷时身体需要更多的热量,淀粉以及脂肪等的消耗也会随之增多。

而被消耗的淀粉及脂肪形成了二氧化碳和水,会通过呼吸以及尿液排出体外。


4、 膀胱容量变化

实验证明,当人体从27 的室温下转移到4 的室外时, 膀胱容量也会瞬时降低 ,也会增加排尿的次数,出现尿急尿频的情况。

冬季室内、室外温差大,也容易引起膀胱容量的改变,使其 容量减少,储存不了多少尿量,上厕所的次数就会增多

但是,若除了尿频,你还伴有其它不适,则需要考虑是不是病理性的尿频:


二、尿频伴随这些情况

需提高警惕

1、 尿频+消瘦,可能是糖尿病

糖尿病典型的症状是多尿、多饮、多食与体重减轻,而糖尿病中的多尿,不仅指尿的次数增多,尿量也明显增加。

从现代医学的角度来看,随着血糖水平升高,特别是血糖超过10mmol/L时, 过多的糖不能进入到细胞内被利用,只能从尿液中排出 ,而尿中的葡萄糖会导致渗透压的增高,肾小管对水的重吸收减少,进而导致多尿。


2、 尿频+尿痛,可能是尿路感染

尿路感染发生后,初期,由于细菌、真菌等病原微生物的存在,会 刺激尿道黏膜及膀胱三角区 ,造成尿频的感觉;另外,若是细菌、真菌感染直接引起了 尿道黏膜的相关病变 ,也会引起尿频。

尿路感染根据感染部位不同,可分为肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎,而它们之间的症状也是有差异的:

①膀胱炎、尿道炎

除了尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状,有些病人还可能出现不同程度的血尿和尿道分泌物。一般无明显的全身感染症状。

②肾盂肾炎

除膀胱刺激症状外,还可能伴有 腰痛和下腹部疼痛 ;另外,还包括全身感染性症状,如 发热、寒颤、头痛、全身酸痛、恶心、呕吐、食欲不振 等,体温多在38.0 以上。

怀疑自己有尿路感染的,最好及时去医院做个尿常规或者泌尿彩超检查。另外,平时更要 注意卫生,勤换内裤;多喝水,每天 1500ml;不憋尿、不久坐 ……养成好的生活习惯,能帮助预防尿路感染出现。


3、 女性,多因妇科炎症

以阴道炎来说,女性的阴道和尿道口相邻近,当发生炎症时,常常会引起阴道分泌物增多,刺激尿道口,从而引起尿频,还会伴随 白带异常、外阴瘙痒 等不适;

而盆腔炎,有时泌尿道也可出现受刺激或压迫症状,如 尿痛、尿频、排尿困难 等症。


4、 男性,可能是前列腺疾病

前列腺蜗居于膀胱和尿道中间的“接口处”,就像是一个“尿龙头”,一旦肿大或伴有炎症、肿瘤等,“尿龙头”就失灵了,男性排尿放水也就失控了。

而且随着年龄的增长,前列腺疾病的发生率越来越高!

据统计,18-80岁的男性中,90%的人患有 前列腺炎 ;40岁以上的男性中,80%的人患有 前列腺增生 ,到80岁时,90.5%的人都患有前列腺增生;80岁以上的男性,几乎50%的人有前列腺癌病灶。

其中前列腺炎会出现 尿频、尿急、尿不尽以及夜尿多 等情况;前列腺增生则除了上述情况,还会有 排尿困难、尿不尽 的情况。


三、维持排尿正常,护好肾脏是关键

尿多、尿少都不 健康 , 一天8次小便,白天7次 晚上睡眠期间不超过1次 ,是较好比例。

而排尿正常与肾脏 健康 息息相关——从中医角度来说,肾主水,与膀胱相表里,而膀胱具贮尿、排尿功能,依赖于肾的固摄与气化。也就是说若 肾不固摄、肾气不足,就容易出现排尿异常

下面这些养肾护肾的三个宝贝,在生活中不妨用起来~

1、 养肾“第一宝”:玉米须

价格低廉、普通的玉米须是护肾宝贝,玉米须利水消肿,还有消蛋白尿、强肾的作用,对小儿肾炎尤其有效。可在医师指导下服用。

【用法用量】 玉米须干品,每天二小两(约60克)煮水,小火煮20—30分钟,代茶饮即可,坚持半年到1年才能有明显的效果。


2、 养肾“第二宝”:赤小豆、黑豆

赤小豆呈紫红色,脐部是白且细长的,形状像肾,也是治疗肾病常用的辅助药品。中医讲“黑色入肾”,豆类中黑豆也有很好的补肾效果。


3、 养肾“第三宝”:黄芪

这个第3宝外号叫“补气之长老”,它就是黄芪,其 补肾固涩、补中益气 ,对于肾的养护很有好处。日常除了直接煮水喝,也可以加在膳食中:

“长老”赤小豆粥

【配方组成】

黄芪30克:补气

生薏仁30克:利水健脾

赤小豆15克:利水健脾、凉血止血、消尿中红血球

鸡内金9克:助消化、保护黏膜、消蛋白

糯米30克:和胃

陈皮10克:消胀

【用法用量】 先煮黄芪20分钟,捞出黄芪,加入薏米、赤小豆、鸡内金、陈皮一起煮,煮二三十分钟后加入糯米,稍黏糊后倒出。

【功效】 消肿补肾。

【适宜人群】 肾炎病人,尤其是有尿血的人效果更好。

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