一天吃几个苹果最好

如题所述

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第1个回答 2015-08-19

吃一个是最好的，吃太多你就胖了，有营养的东西不能老是吃

第2个回答 2015-08-19

一天吃一个最好，而且要每天吃一个

第3个回答 2015-08-19

早上11点之前吃最好晚上吃对身体有副作用一天一个

第4个回答 2015-08-19

一个。什么东西多了就不好了。恰到好处最好。

第5个回答 2015-08-19

下午吃为好一个就够

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苹果一天最多能吃多少答：不是一天吃多少个苹果的问题，而是这一天中你摄入的能量和你消耗的是否保持一致，如果要减肥的话，就要保证你摄入的能量要低于你消耗的能量才行．如果每餐都吃很少，那么一天吃5个苹果都无妨．如果三餐正常吃，那么只要一到两个苹果就可以．

一周能吃几个苹果?答：苹果是对身体很好的，一般来说一天应该吃一个苹果，保证维生素供应，所以一周要吃七个苹果。

一天吃多少苹果合适呢?答：每天吃1～2个苹果就足以。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。苹果富含糖类和钾，肾炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃苹果，苹果所...

苹果一天吃几个最好 苹果一天吃的最佳数量答：1、早上吃苹果最好，每天一个即可。俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。2、另外饭前一小时吃水果最为有益。...

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