我采用节食+运动减肥现在已经瘦了50斤，我现在要是恢复饮食会胖吗，运动量一样的情况下会胖吗

如题所述

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第1个回答 2015-09-10

好厉害啊，佩服，请问你节食到什么程度，如果是很严苛的节食，恢复正常的话会反弹的。不过还需要长期控制，身体是有记忆的追问

我反正被以前饭量少一半

现在习惯了

每顿吃不多就饱了

追答

那说明胃缩小了，保持住，如果能保持两年的话，相当于体质就会改变，就不容易胖回来了，运动量保持一致的话应该会更好一点，不过千万不要运动后饱餐，很容易胖

追问

我天天不吃肉

第2个回答 2015-09-10

恢复饮食得慢慢来。不要一下子就恢复了，可以选择先吃一个星期的流食，少放油，然后一个星期后再增加。不过我想问你用什么方法瘦的楞，可以告诉我么.本回答被网友采纳

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