爱情中提供情绪价值的20个方法
感情中，20招提供情绪价值
1、情侣夫妻间，首先能为自己的情绪负责，不会把负面情绪发泄到别人身上，让对方感到稳定和安全。
2、表达关心和关注，制造幽默感、赞美夸奖、善意的理解、给人支持。
3、在对方出现积极行为时，表达肯定和鼓励，对方得到你的情绪价值，会越来越愿意去做。
4、在伴侣伤心难过时给予支持，会让爱情更牢固。
5、以积极建设的方式回应对方分享的好消息，在伴侣心情愉快时，我们做出的回应也很重要。
6、在争论爆发前，通过清晰而温和的讨论，对方可以感知到你对ta的尊重和关心。
7、表达自己的支持和信任。
8、表达理解和包容，这样对方才有足够的动力，去改正不完美的地方。
9、表达自己的崇拜感，让伴侣感受到自己的价值感、存在感，会让亲密关系更甜蜜。
10、恋爱婚姻中，在伴侣分享事情的时候，你能够积极回应，给予精神上的满足感，可以让爱情更长久。
11、情侣夫妻间，在对方表达烦恼时，你能认真倾听，明白他的情感需求和脆弱，给予真诚的安慰。
12、在你们讨论-些话题时，你认同他的观点和行为，或者即便有不同意见，也能做到尊重，且能够平和地探讨。
13、在看待他所发生的事情时，能够带着同理心或者做到共情，理解别人的不完美,不抨击不贬低。
14、如果对方愿意分享事情，那就回应事情，不要评价。
“真好，真棒，不错"这些就是评价，评价就是终结话题。你应该就着他说的事情和他展开来聊，就像你和你的闺蜜,就着你们关心的话题展开来聊一样。
15、如果对方愿意分享心情，那就回应他的感受和心情。
16、认真倾听，可以在适当的时候插一些话但不是打断，而是鼓励对方继续说下去，并且不要玩手机。
17、恋爱婚姻中，能抱持住对方。比如在双方都有情绪的时候，一方开始攻击，而另一方并没有用同样的方式攻击，而是用相对冷静客观、陈述事实的方式表达。能让对方迅速冷静，从而让双方的情感得到保护。
18、在对方遇到情绪困扰时，能用恰当的方式共情，而不是讲一堆大道理。
19、老公情绪低落的时候，你未必非要想办法让他立刻快乐。你可以陪着他一起低落，让他知道，在你面前沮丧难过是一件很安全的事情。
20、老公烦躁不安的时候，你未必非要想办法让他立刻平静。你可以陪着他一起吐槽让他生气的事情，让他知道，他可以在你面前放心地宣泄情绪。
情侣低情绪价值的5个行为
情绪价值分为2个方面除了给伴侣提供高情绪价值，也要避免做低情绪价值的事情，否则也会影响你们的情感。
下面是5个负面情绪体验的行为:
1、抱怨(发泄自己的负面情绪)
2、指责(随意的评价他人的行为)
3、自私(只关注自己的感受和需求)
4、敷衍(给他人一种不被关注的感觉)
5、否定(对于他人的攻击)等等。