请心理医生帮帮我，我自己不知道该怎么办

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第1个回答 2017-12-16

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我是一名大学生,有心理问题的话应该怎么办?自己处理还是寻求帮助?_百度...答：第一、要注意多运动，保持良好的生活习惯，学会放松，让自己的身体和心灵处于一个良好的平衡状态，不要过于高兴也不要过于悲伤。很多人出现心理问题都是因为本身长时间的紧迫生活，身体感受到了自身的压力和来自外界的压力，但是却没有很好的解决这个问题，久而久之积压在心里就很容易产生一定的心理问题，...

如果我有心理问题,我该怎么办呢?答：1. 自我观察和认知：开始注意自己的情绪、思维和行为模式。尝试了解自己的情绪变化、消极思维模式和不健康的行为习惯。这有助于识别和了解自身存在的心理问题。2. 寻求支持：与亲密的朋友、家人或伴侣分享你的感受，并请求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持，也可能给予建议和帮助你找到适当的专业...

我心理有问题,心理有病怎么办?我不知道该怎么办,家人不理解我自己也没...答：让自己冷静下来，告诉自己我一定可以度过难关，别人可以我也行，没什么可以难倒我。就当这是人生的一次考验！关于原生家庭，不要看的那么重要，放开自己走出来，也放开父母。这个世界没有谁必须围绕谁转的，不要把父母当成圣人看，他们也是凡人，大家都是普通人。他们也想做好，做完美，但是很多事事与愿...

我心里出了问题该怎么办?答：1. 寻求专业帮助：建议您寻求专业心理咨询师、心理医生或心理治疗师的帮助。他们具有专业知识和经验，可以为您提供针对性的建议和治疗方案。2. 与亲朋好友沟通：在面对心理问题时，与亲朋好友分享您的感受和困扰。他们可能会为您提供支持、鼓励和建议，帮助您度过难关。3. 自我觉察和调整：学会自我觉察和...

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