聪明人变笨了是什么样的体验？

Question

如题所述

Answer 1

应该是对自己的要求太高了。也许小学以前的那段脑子灵活的时光给你带来的满足和自信太充足了。过后你不允许自己比那时候差，但是很多时候的自我感觉是赶不上那种状态的，由此导致了你的自卑。越是自卑就越怕自己出错，越怕出错往往就越会出错，因此也会更加的自卑。如此的恶性循环你何时能够自信呢？放过自己吧，不要对自己要求太苛刻了，我们都是平凡的人，是人都会有不足，包括伟人。允许自己不足，允许自己出错，在不足中找乐趣，从错误中获得成长，这不是很愉快的事情吗？

聪明人变笨可能是因为睡眠不足或质量不高，会影响我们的推理能力以及解决问题的能力，让我们的工作效率和注意力变低。熬夜第二天感觉脑子不够用，就是这个道理。

这是因为大脑在工作时会因脑细胞的高度耗能而产生大量的代谢废物，清理它们需要一种特殊的“清洁水”——脑脊液。而只有在睡觉的时候，大脑才会切换到“清理模式”。如果清理不够，大脑内的代谢废物聚集太多，就会影响大脑工作，聚集到一定程度甚至会杀死脑细胞，对大脑造成损害，严重时还有可能导致血管源性痴呆等疾病。成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。