锻炼身体最好的运动方式是什么？
如题所述
第1个回答 2020-02-04
游泳这个运动算挺好的。
好像可以锻炼全身肌肉
第2个回答 2020-02-04
最好的方式是跑步
第3个回答 2020-02-04
锻炼最好的运动方式就是慢跑。
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哪种运动方式对身体最好答：因为跑步运动属于黄金运动,常年占据运动之王的宝座NO.1,经常进行跑步运动,尤其是归属于有氧运动的慢跑,性质温和,对于身体来说是极有益处的。 经常进行慢跑,就可以帮助我们的身体有效变瘦。通过适当进行跑步运动,你会发觉自己的身体越来越瘦了,你的大脑也会越来越清晰了,情绪越来越好了,你的身体素质就会越来越高了。