吃减肥代餐粉危害害有哪些

Question

如题所述

Answer 1

市场上的代偿品只要效果好的全部都加有化学药品，你们别傻了，自己配一些五谷杂粮吃看看根本达不到效果，所以代偿品都是五谷杂粮是不可能的。
现代不是害人就很难生存，这就是人害人的社会。

Answer 2

代餐粉本身是没有危害的，主要看如何挑选跟如何正确的吃。

作为消费者，挑选代餐需要参考的三点：

1. 营养成分

代餐产品作为代餐食品，需要含有人体每日所需营养，这是毋庸置疑的，否则长期食用可能导致营养不良等症状

2. 成分比例

一件良好的代餐产品需要具备成分比例合理的条件，这样才能达到营养均衡的效果

3. 减肥效果

作用轻体食品，减肥效果的好坏决定这件产品是否能让消费者回购，达到又健康又有效的代餐产品更是来之不易

那要怎么吃代餐才能健康的减肥呢？

1.一天一餐即可。一餐代替哪一顿呢？这个根据自身情况决定就可以了。如果早餐来不及做，就可以直接冲一包代餐粉解决了。晚上有聚会也可以选择中午吃。

2.当做零食充饥吃。减肥中人本来就容易饿，如果你不吃任何东西就会伤害身体。而且你越是不吃东西，就会吃的越多。

3. 代替三餐中的部分主食吃。一般代餐粉里是有碳水化合物的，可以代替粥类主食。虽然是减肥，但是营养的均衡还是不可忽视的，蔬菜肉类还是要适当补助一点。

4. 轻断食时吃代餐粉。《中国超重／肥胖医学营养治疗专家共识》中推荐过一种减肥方式：每周5天正常吃饭，2天轻断食。但是这2天不要连续断食。这个时候，你就可以在断食的时候用代餐粉补充体内能量了。

 

减肥是一件长久的事情，我们不仅要考虑它的成效还要考虑它的健康性。减肥可以用代餐粉，但是一定不要极端食用，这样不仅会伤害身体而且效果也不佳。

Answer 3

代餐粉本身没有危害，而且营养丰富，给想以代餐减肥的人一条简单便捷的路子。
但是代餐粉毕竟不是正餐，正餐所含的对人体有用的脂肪、蛋白能量或者一些特殊养分并不是代餐粉能带来的。
代餐粉之所以叫代餐粉就是因为它还不能真正成为主餐的。康比特代餐粉营养物质够多了。，188种，但还是建议人们最多一天早晚各一顿，中午还是吃正餐的好。
由此可见，代餐粉可以吃，但是得节制。

Answer 4

京品高科的