我180.摸高3米左右。怎么练弹跳,多长时间能扣篮

如题所述

第1个回答  2014-08-22
跑步的时候尽量脚尖着地,主要练腿部肌肉追问

谢谢

第2个回答  2014-08-22
摸高3米!省省吧,我183摸高也就2.4,摸高3米你一垫脚就能扣篮……追问

跳起来3米

净弹跳60~70之间

追答

正规篮筐3.15米,我顶多跳起来摸高2.9米多,你能跳3米多的话那你离扣篮不远了!

厉害( ̄▽ ̄)b我弹跳不好所以只能跳到50cm左右

你臂展多少

追问

20~30不是容易的。。。。唉!

追答

?什么20~30

追问

没量过,有180多

还要再多跳20~30才能扣吧

追答

篮筐高度加篮球宽度,至少要跳到3.35米才能扣篮!

还有你多大了?

追问

17

追答

哟呵

追问

大还是小

追答

我16,比你还小一岁⊙▽⊙

追问

呵呵!有希望

追答

嗯,在23岁之前都还是会猛长个子的!你现在扣扣学校的篮筐就好了

追问

我是没戏长了。一年才长1cm

唉,你有戏

追答

你我都属于那种同龄人中比较高的了,不过现在高也许以后就长得慢了……

我一般不怎么打篮球啊……

追问

我很喜欢打,打球长个

追答

哦,不过要想长高光运动不够,更需要多补充营养

追问

恩,希望长高高哦!

追答

嗯嗯,不过我不打篮球是应为我一个同学打篮球的时候别人传球给他他没接稳结果鼻子被砸出血来了。打球太容易受伤了〒_〒

哥,希望你能够早日圆扣篮梦,看好你!!!

追问

恩恩,的确容易受伤,打一次球身上没好哩!但我爱运动。呵呵

呵呵,恩谢谢啦!

追答

客气,加油!

追问

加油!

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