首先要让他们保持好的心情和生活状态。有了好的心情才能保持年轻态。做儿女的要支持父母去跳跳广场舞，出去旅旅游等散心的活动，不要老是憋闷在家里。
另外我们也可以支持他们养只宠物狗，让宠物狗来陪伴他们的日常，打发平时的无聊寂寞的生活。不过值得注意的是一定要保证宠物狗的干净，减少传染病的发生。
我家邻居是一对大爷大妈，他们就是养了一只泰迪狗狗，平时把他俩逗的乐开花，心态不是一般的好呢。精神好了自然身体就健康。
其次要从饮食上给他们做好安排。老年人最好是少吃红肉类的食物，因为确实不好消化，容易引起便秘。蛋白质的摄取最好是植物类蛋白。平时多吃蔬菜也有助于缓解高血压和高血脂的症状。对老年人的身体非常有好处。
再就是定期体检，确保将病情控制在预防阶段。建议最好是每隔半年就体检一次。
父母都有三高的问题，他们年纪越大，这些问题就越严重，作为子女就要及时发现他们的病并且预防，不要造成子欲养而亲不在的悲剧。
守护他们的健康就要从日常的饮食做起，一些很甜的东西就不要吃了，因为老人很容易得糖尿病，平时一定要给老人少油少糖，多吃一点五谷杂粮，不一定大鱼大肉就是好的。并且一定要及时给老人补充钙，预防他们骨质疏松。还有给老人多穿点，就算是炎热的夏天也要注意，不要到时候得了老寒腿，老人这样子是特别痛苦的，呵护他们的健康就要从一些细枝末节做起。父母一般都比较省钱，但是作为子女我们一定要定期检查他们的身体健康，多给父母买一些补品。
父母的健康是我们子女的幸福，这样一家人才能阖家幸福。子女孝敬父母本来就是天经地义的，一定不要给自己造成遗憾。
父母年纪大了，为了他们的健康，我觉得子女应该尽自己所能来守护他们健康，下面我就来说说我的看法。
首先的话就是多让父母去运动运动。最好的办法就是和他们一起去锻炼，比如早上起来之后，一家人一起去。有孩子的陪伴，家人又都在身边，他们一般来说都不会拒绝的。然后如果自己没什么时间，最好多让他们去接触一下其他爱运动的老人。他们有伴了，自然就会更想去运动了。
而另一个，在饮食方面，子女也要多费点心思。因为并不是所有的有营养的都是适合他们吃的，有些不适合他们身体的，吃了只会对他们的身体有损害。所以子女可以先去咨询医生的联系，然后再结合父母爱吃的东西，多去准备一些这类的食物。毕竟父母也辛苦了大半辈子，总得在这方面多下点心思，这样才是合格的子女。
父母年龄大了，身体自然而然的就不如从前那么康健了，我们作为子女的就要时时刻刻关注自己父母的健康问题，每隔半年就要带父母去正规的医院进行全身的体检。如果身体上有问题就可以及时发现，不就用等着父母身体上已经出现了状况了才去检查，那时候就已经为时已晚，错过了最佳的治疗时间。
子女如果是跟父母一起住的话，就可以每天陪伴着父母一起出去外面呼吸清新的空气，跟父母一起慢跑或者在小区里面有运动器材的地方进行运动。
同时也可以培养父母去参加跳舞培训班，如果父母不愿意去的话，那么可以考虑让自己的爸爸学太极，妈妈跳广场舞也是不错的选择，我想大部分的父母都是喜欢这样做的。在饮食上不能让父母吃高热量和高脂肪的食物，因为很多父母到了中年，出现三高的问题机率很大。
首先就是心态，在国内不乏有很多已经患有癌症，但是因为心态好，结果完全康复了的现象。所以心情好还是很重要的。
平时多与父母聊聊天，每天多去运动运动，陪着父母每天散散步，聊聊天，和他们分享你的一些烦心事等等，这些都死很好的帮助父母有一个好的心态的办法。还有就是要定时的带父母去体检，千万不能够为了省钱不去，这对于发现疾病，及时治疗都有很大的效用。很多都是没有钱不去看病积累下来的。
还有就是要及时给他们买一些东西，比如泡脚的仪器，按摩的仪器等等，这些都是很方便的帮助他们去保持健康的东西，平时也可以帮助他们买一些补品，然后保证饮食的健康。这样就是做到最好了。还有就是做做足疗还有很多其他的健康保证，给他们买比较好的鞋子，防滑的，还有就是保暖的衣服，就已经是做到最孝顺了。