嫉妒心很强,我是个很不幸的人,强烈嫉妒所有比我幸福的人

我嫉妒心很强很强,特别爱争强好胜。我是女孩子。例如玩游戏或者投票比赛,我会不择手段、不惜利用犯规作弊来获得胜利,只要赢了我就美滋滋的,能开心好几天!要是输了,我就会整个人很失落,气愤,伤心!我虽然一直都想控制这种强烈的嫉妒心,可是越是想控制就越控制不了,我家里很穷,住在破郊区的旧房子,所以特别嫉妒有钱的同事,我会拼命工作去改善家里贫穷的状态。有一些同事,明明很懒惰什么都喜欢推给别人做,工资却比我这个辛勤工作的人高!我的工作态度和付出的努力比他们好十倍,工资却那么少,我受不了这种不公平!嫉妒心时刻紧紧得跟随着我,控制不住。
我猜测这种嫉妒心来源于我人生中种种的不幸运,我不善交际,情商低,不懂跟人相处,没有朋友,家里穷,要什么没什么,没钱买衣服没钱打扮,每天辛苦工作只拿到很低的薪水,长得不漂亮,喜欢的男生都不喜欢我,暗恋总是失败,大富大贵,容貌美丽,爱情顺利,这些美好幸福的词语跟我都无缘。

一、要正确认识自己和别人。“尺有所长,寸有所短。”对自己和别人的长处要能一分为二地认识,要有正确的才能观,不能怀着不健康的心理嫉贤妒能。
二、经常开展自我分析、自我解剖,养成自我检查、自我排解的习惯。遇到事情先分析自己,多检讨自己;然后再换个角度看问题,这样才能排除嫉妒心理。
三、培养自己开朗豁达、虚怀若谷的个性。注意主动与别人沟通、交流;平时多读书、多看报等,这样使人明理,使人心胸开朗、眼界开阔,而不至于耿耿于怀,计较一时的利害得失。
四、开诚布公、推心置腹地与他人交往。特别是与同学、同事相处时,更要友好地对待别人,坦诚相待。
五、努力学习、工作,多出成绩。嫉妒心的产生,源于别人超过了自己。嫉妒是一柄双刃剑,处理不当,它会如毒蛇般吞噬自己脆弱的灵魂,使人扭曲、崩溃;正确对待,它会化成一种催人奋发的动力。努力学习、踏踏实实地工作,才会出成绩,才会赢得社会和他人的承认。当自己获得社会肯定的时候,嫉妒他人之心就会自然削弱乃至消失。
五、帮助别人。当自己成为嫉妒的对象的时候,也是很危险的,遭议论被孤立也会使自己的心态失衡,此时唯有诚心诚意地帮助别人,理解别人、尊重别人,才能获得大家的理解。
六、培养一种爱好,如书法、绘画、乐器、养花或钓鱼等。这是一种最佳的心理保健体操,它能陶冶人的情操,美化人的心灵,从而消除嫉妒心理。
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