维生素C有什么作用,真的可以治疗癌症吗?看完就知道了
维生素C对人体健康好处多多,据《健康时报》报道,维生素C具有抗坏血酸、消除疲劳、增强抵抗力、促使血脂下降、抗过敏等功效。此外《生命时报》介绍,维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂,能够捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成,因此它还具有防晒、去皱的作用。
食物中的维生素C主要被人体小肠上段吸收,一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中。维生素C对人体非常重要,作为人体必需的营养素之一,短期缺乏将导致疾病,长期缺乏甚至可导致死亡。
在我们的日常生活中,服用维生素C抗感冒是许多人耳熟能详的偏方,这正是因为维生素C可增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
扩展资料
补充维生素C注意事项
1、和猪肝同时,失效。
维生素C很容易被氧化失去活性,尤其是铜、铁离子,会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富,因此,维生素C与猪肝同时,会使维生素C生成其它物质,而失效。
2、不可与鸡蛋。
牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性,并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候,不仅会使维生素C失效,而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用,可以说是“两败俱伤”。
3、服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜,胡萝卜等蔬菜
因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶,此种酶可以促使维生素C分解,进而起不到作用。
参考资料来源:人民网-维生素C作用大 但你有想过你补充的维生素C没有到位吗
参考资料来源:人民网-维生素C能抗感冒?只是能缩短感冒病程
参考资料来源:人民网-哪些人需要补充维生素C?补充维C的注意事项
本回答被网友采纳VC的功效:
治疗受伤、灼伤、牙龈出血;
加速手术后的恢复;
帮助降低血液中的胆固醇;
增强免疫系统功能;具有抗癌作用;
有助于防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;
可当成天然的泻药;
可治疗普通感冒,并有预防的效果;
预防败血病;可使蛋白质细胞互相牢聚,从而延长生命。。。
VC副作用:
服用过量的VC可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、B族维生素及每天喝充足的水可予以调整)。还会引起腹泻、多尿等。有以上症状时必须减量。
至于VC能否和虾一起吃并没有什么特别的说法。你吃虾的同时不会不吃菜吧,大多数的煮熟的蔬菜或多或少都含VC,你能说它们不能同时吃吗?
如果是安利的维生素C片就没有问题,因为它是天然的植物精华,所以物有所值。
市面上的VC一般是合成维生素,只要你愿意可以和虾隔开来吃。
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