最近晚上都睡不好，老是做噩梦，每天在两点到四点直接都会被吓醒，醒了再去睡还会梦到那些东西，我该怎么

Question

最近晚上都睡不好，老是做噩梦，每天在两点到四点直接都会被吓醒，醒了再去睡还会梦到那些东西，我该怎么办？

Answer 1

问题分析：
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，

意见建议：
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。