女人月经期吃什么可以补血

Question

如题所述

Answer 1

指导意见：
月经期间应避免寒冷刺激，避免游泳、冷饮、冷 水 等，避免剧烈运动及重体力劳动，注意保持外阴清洁，避免刺激性食物，保持大便通畅，保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。另外月经期间是可以洗头的，但要注意用温热水，洗后避免凉风。