“打呼噜”司空见惯，一直被认为是睡得香、休息好的标志。不过现在，人们的观念在随着睡眠医学的发展而改变。打鼾，特别是打着打着呼噜突然停止喘气，正严重危害着人们的 健康 ，很多人甚至在睡眠中被夺去生命。其实中医治疗打呼噜已经积累了丰富的经验，今天就跟大家分享一篇有关打呼噜的中医疗法！
现在打呼噜的人日渐增多，有些症状严重的晚上可以见呼吸暂停。
曾有对夫妻看病，妻子说丈夫，他晚上睡觉呼吸突然停住，吓死我了，后来习以为常，也就不当回事了。
它的实质是 痰湿阻在呼吸道 中，如果长期痰湿不降，阻闭了心脑，问题就大了。现在很多中老年人发生 中风 ，出现脑血管意外，跟痰浊阻闭清窍是分不开的。这样的人长期呼吸气急，脸上一团浊气，讲话声音粗浊重，脉摸上去也是郁滑大的。
痰浊上攻于清窍，才会出现呼吸气粗打呼噜，让浊阴往下排，气就清了。
痰湿体质，以后容易得脑梗。那些杀鱼的，手一摸过那鱼，整个手都黏滑黏滑的；再看那些肉冻鱼冻，性状也是黏腻的。身体阳气足的时候吃这些可以气化开，当阳气一旦不足，这些东西吃下去通通都变成垃圾堵在那里。多吃肉多的人，不是在补充能量，而是在增加身体痰湿，消耗人体阳气。
所以当一个人劳累过度，阳气虚弱，就容易有痰，能吐得出痰来，说明身体已有不少无形之痰，吐出的痰只是冰山一角而已。身体中的痰，就像隐藏在水下的冰山那么多。
会治痰了，等于会治气血津液；会治气血津液，就等于会治三焦脏腑气化；会治三焦脏腑气化，则各种疾病的调理都有把握了。不能见到痰，就只想到用化痰消痰的药，我们应该从痰这病理产物看出五脏六腑气化升降的状态。这样治起病来就容易得其心法。
根治疾病总是要用药跟 养生 双管齐下，在 养生 上要注重忌口，那些吃进身体来不容易被消化之物要少吃，以防其化为痰湿。痰生百病食生灾，青菜萝卜保平安，这真是良言教诲啊！
吃进身体里来容易消化、排泄出去，这就是 健康 饮食。如果应酬多，总吃肥甘厚腻，大鱼大肉，只满足嘴上欲望，却辛苦了五脏六腑，损伤了阳气。所以老师常说，人都是自己折腾坏自己的，自己搞坏了自己的身体。
按中医辨证来治疗。一般分虚实两种：
实证的主要病机为痰瘀互结 。
第一祸首就是痰。大写黑体的偌大一个“痰”，肥人胖子就属于这一类。
再一个就是有淤血 ，很多瘦子也打呼噜这类常见。
中医史上金元四大家的李东垣在他的书《脾胃论》记载：
吃太多肥腻的食物，体内容易差生痰湿。这个痰湿是什么东西呢？
不仅仅是肺器官中的那个痰啊。这个痰湿是体内代谢不了的废水、垃圾等。停留在人体内，代谢不了，日积月累，导致体态臃肿。
肥人，哪里都是肥的，咽喉部自然也是，这样最容易导致气道狭窄，壅滞不畅。
所以呢， 治疗打呼噜的关键点在于解决掉这个“痰湿”。
中医都是辨证论治，个性化治疗，上面总结的内容只是代表一个方向，具体治疗方案得看每个人的情况。
睡眠占生命的1/3的时间，几乎和食物一样至关重要，打鼾影响自己，同时也影响别人，应该高度重视，及早治疗，小伙伴们，如果您也有睡觉打鼾或者您身边的人睡觉打鼾，那么从今天起好好爱护你的睡眠吧。如果失眠了，我推荐你好好看看这门课—— 《4节睡眠课，帮你干掉打呼噜失眠》
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