怎么样才能让自己动力满满精神状态更好呢？如何调整自己的心态？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠很重要，每天必睡八小时，这样才能增加足够的精神。

Answer 2

每天早上起来，可以对着镜子微笑，给自己满满的信心，这样浑身就会充满正能量。

Answer 3

喝奶，羊奶特别营养，想要精神好，可以每天喝一瓶羊奶。

Answer 4

(⊙o⊙)…很简单啊。精神是人生命体征的直接反映，那些重病缠身挨饿受冻的人，或者营养过剩的肥猪，肯定精神状态都不好。所以要想精神饱满，首先要吃好喝好，三餐不拉饮食均衡，不吃垃圾食品，然后适当锻炼，比如上班下班不开车多走路，保证睡眠休息。
一段时间后，身体就棒棒的了，眼睛直冒光。男的就像活驴了，女的就光彩照人了。