第1个回答 2019-11-24
睡眠很重要,每天必睡八小时,这样才能增加足够的精神。
第2个回答 2019-11-24
每天早上起来,可以对着镜子微笑,给自己满满的信心,这样浑身就会充满正能量。
第3个回答 2019-11-24
喝奶,羊奶特别营养,想要精神好,可以每天喝一瓶羊奶。
第4个回答 2020-02-26
(⊙o⊙)…很简单啊。精神是人生命体征的直接反映,那些重病缠身挨饿受冻的人,或者营养过剩的肥猪,肯定精神状态都不好。所以要想精神饱满,首先要吃好喝好,三餐不拉饮食均衡,不吃垃圾食品,然后适当锻炼,比如上班下班不开车多走路,保证睡眠休息。
一段时间后,身体就棒棒的了,眼睛直冒光。男的就像活驴了,女的就光彩照人了。