00问答网
所有问题
需要一份NBA训练计划
我是篮球爱好者,身高179cm,体重55kg (太轻了),司职锋卫摇摆人,想要加强训练,提高能力。
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-08-03
怎么可能有NBA训练计划,有的话,国家队的小伙子们早就用了,人家的计划都是保密的,而且是收费的,你花钱是可以去人家那边学的,网上传的计划都是假的。
本回答被网友采纳
相似回答
篮球体能
训练
周
计划
答:
篮球体能
训练
周
计划
篇一 星期一
1
、运球 2、速度 1、准备活动 2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 3、运球(原地单手运球、换手运球、背后运球,行进间运球) 4、速度训练(高抬腿跑、小步跑、摆臂训练、折返跑、加速跑) 5、一般素质训练(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、两头起、纵跳) 6...
谁给提供一个篮球
训练计划
.要求具体详细.
答:
六、 各式运球过人急停跳投:在前述四点各置放一障碍物,以各式运球模拟过人急停跳投;同样
要
连续五天以上,都有五成以上命中率;此时要增加投篮次数到投进100个。七、 防守下的接球过人急停跳投:含运球过人,或者直接去斗牛实验;此阶段若单独练习还是保持投进100个就好,然后做投篮意像清晰度量表,检查一下,就算闭上眼...
求
一份
篮球
训练计划
!
答:
我是一名大前锋,中投一般,篮板较强,本人16岁,身高175cm,63kg,求
一份训练计划
,包括:1,篮球技术训练,重点放在中投,上篮,篮下进攻,控球技术和篮板,身体对抗技术,最好有学习视频。2:体能训练,我弹跳不高,每天还有额外的身体锻炼时间,求一份训练计划。3:篮球意识训练,例如跑位,传球时机等,希望有理论指导,并有实践...
篮球
训练计划
范文精选
答:
篮球
训练计划
范文
1
一、活动目的 为了丰富同学们的课余生活,进一步推动体育活动开展,带动体育活动的风气,增强各系部和各班级凝聚力,加强新老生之间的交流,也给同学们展示自我的舞台,__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛,旨在增强各班凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。 二、活动...
大家正在搜
nba后卫力量训练计划
nba球员每天的训练计划
力量训练计划
年度训练计划
体能训练计划方案
周训练计划
跑步训练计划
训练计划怎么写
健身训练计划表
相关问题
为我提供一份篮球训练计划!
请篮球高手给我制定一份详细的训练计划!!
篮球1个月训练计划、要详细的!急
帮我制定一份篮球训练计划
求一份篮球的年度训练计划
帮我制定一份篮球训练计划!
帮忙制定一份篮球训练计划
谁能帮我写1份篮球训练计划?感激不尽