为什么最近老是控制不住自己的情绪，老发火，情绪化特严重，我是不是得病啦

如题所述

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第1个回答 2013-09-12

焦虑症趁中秋十一放假休息几日就好了

第2个回答 2013-09-12

可能有点不顺心吧，建议多和自己信赖的朋友或者父母谈谈心缓解一下情绪

第3个回答 2013-09-12

控制不住情绪中医上讲，肝火亢进。可以吃些清热去肝火的药，还要多吃蔬菜。
心理上讲，看发泄对象是什么人，同事，上司，肯定很少向其发泄。亲人会原谅你，才控制不住。这不是好习惯，人心里被伤害很难恢复，可以带个饰物（戒指啊之类的）发火前想想。这才叫做控制。
其实心理治疗就是发火前转移注意，三思值不值！一般能说服自己！
祝好运追问

我这有很久了、开心的时候很少

第4个回答 2013-09-12

不是，闹心谁都有，可以放一下手头的工作，听听歌什么的

第5个回答 2013-09-12

要学会控制情绪。。。

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