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常吃粗粮有好处,红豆玉米碴粥开胃益智,降脂减肥,增加记忆力
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第1个回答 2020-12-03
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相似回答
玉米红豆粥
有什么
好处
答:
第一种,
具有健脾除湿的功效,适合脾虚的患者服用。对于食欲不振,经常腹泻的患者来说,具有很好的改善作用
。第二种,可以去除湿气,适合湿气比较重的患者服用,可以消除身体水肿症状。第三种,玉米红豆粥中含有丰富的纤维素,可以促进脂肪的分解,起到预防肥胖的功效。玉米红豆粥做法 食材准备:玉米,红豆...
长期
吃玉米粥
有什么
好处
视频时间 00:34
每天
吃五谷杂粮的好处
和坏处?
答:
2、改善脑部功能,提高记忆力 :五谷杂粮(特别是豆类)中含有丰富的植物性蛋白质
,它可增强大脑皮层的兴奋,有提高脑部代谢活动、增强记忆效率的神奇功效。五谷杂粮中还含有丰富的磷脂,对脑部神经的发育、活动有良好的功效;而乙酰胆碱则能帮助神经传达信息,可以增强记忆力。3、五谷杂粮可以防癌:豆类食品中...
粗粮有哪些食物
吃粗粮有
什么
好处
答:
粗粮有玉米、紫米、燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、高粱、小米、土豆、红薯、紫薯、芋头等。
其中玉米中含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感
,紫米富含不溶性的膳食纤维,米粒细长呈现紫色,而燕麦属于草本植物,口感较为粗糙,但每100克燕麦就有5.3-6克的膳食纤维。吃粗粮有很多的好处,有利于保障消化系统正常...
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