第1个回答 2021-01-16
顺产可以吃虾：
1、顺产第三天就可以吃虾，第十天当然可以，虾中含有大量的钙质，还具有通乳的功效，能让身体吸收多种营养，对宝宝身体也有很大的好处。
2、可以将虾加入月子饭菜里，能很好的提高食欲，也有助于身体的恢复。在坐月子期间，有的女性还要哺乳，身体内的各种物质都会迅速流失掉，但也不能盲目进补，不然会导致肥胖，身体营养也得不到均衡吸收。
3、虾富含非常高的蛋白质和微量元素。而且剖腹产的产妇吃了也很容易消化，并且还能预防产后骨质疏松的问题，所以虾绝对是产后的一道佳品。
顺产坐月子饮食原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。