肥胖型高血压如何控制？

Question

如题所述

Answer 1

建议1〉控制饮食减肥，2〉，少吃盐大的食品，3〉坚持每天早，晚步行锻炼，4〉根据医生要求每天服降压药

Answer 2

肥胖人解决高血压问题，主要还是控制饮食和多运动。

Answer 3

 肥胖的人往往容易患高血压，这是因为肥胖的人很有大量的脂肪，没有办法及时消解，从而引起了机体血管出现受压的状况。面对这样的问题，大家一定要懂得一些应对的策略，从而帮助自己缓解高血压的状况。

　　高血压常常发生在肥胖人的身上，这是因为肥胖的患者往往由于身体含有大量的脂肪，从而导致血管受到严重的挤压，没有办法及时让血液流循环更加顺畅，从而引起了高压的一个状态。大家在遇到这个问题的时候，应该了解一些有效的应对策略，让自己能够尽快缓解肥胖型高血压的问题，避免这种疾病的危害。

　　减肥是第一件事情。要想缓解肥胖型高血压的症状，第一件事就要减肥，病人血压会感到明显下降。减肥降压作用能够改善血脂代谢。但是这也要患者坚持进行，不可以中断。

　　饮食调理高血压。肥胖和超重者千万要禁吃大量的热量食物，如果能够得到有效的缓解，血压也可下降，同时还要控制蛋白质的质量，多吃一点生物价优质蛋白。到时候少吃动物内脏、肥肉、墨鱼脂肪的摄入。

　　少吃辛辣的食物。往往辛辣的食物含有大量的刺激物质，会导致血压突然升高，不利于肥胖型高血压患者的恢复。

　　药物治疗。通过一些药物可以帮助肥胖型高血压的患者减轻血压的异常活动范围，从而在一种正常的状态之下，不会那么容易引起复发。

　　运动。肥胖型高血压患者可以通过运动减肥，而且还能够增强自己的免疫能力，促进血液循环对血压的维持有一个很大的帮助。