第1个回答 2020-12-09
人的生命在于运动啊，虚胖也与气血不足有关系，不活动血液循环也不好。与脾胃也有关系。如果你想你身体好，就要活动。意见建议：建议，.控制热量与脂肪.饮食要清淡..常吃蔬果.可以做一下瑜伽。
第2个回答 2020-12-09
你好，如果长期不出门，并且在家里也不锻炼的话，那有可能会造成体质减弱，体力下降，肥胖，整个人没有精神，浑身乏力，抵抗力也会下降
第3个回答 2020-12-09
第一、长期在室内不出门，不晒太阳会影响人体钙的吸收，通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后，合成维生素D3，它能促进钙在小肠，甚至在结肠中的吸收，如果人体缺乏维生素D，骨质疏松的发生率远远高于正常人；
二、经常不运动会导致发胖，会降低自身的抵抗力；
三、长期不出门容易饮食不规律，吃速食等不健康的食品，会让胃肠道受到损害；
四、经常在屋里呆着不出门，也不与人交流，长期缺乏社会的交往会很压抑，性格会变得孤僻，以自我为中心，不顾及别人的感受，很容易失去朋友和家人的关爱。