经常吃红枣补血是肯定的。
这是我的亲身体验。我是那种贫血的人。所以每次来大姨妈都不及时，我之前来大姨妈不及时的时候，就是疯狂的吃两三天的红枣，每天吃十颗左右的样子，然后就会正常了。所以从这里就可以看出红枣补血，我觉得是很有效的，而且比别的补血的东西要好很多，因为它吃了不会上火，像阿胶就不能多吃，有的人虚不受补的还不能瞎吃，红枣是几乎都可以吃的补血的食物。
所以经常吃红枣还是好的，我看过一篇报道上说，吃小红枣的话，一天十颗，吃大红枣，一天三个就可以了，经常吃下去，我觉得对女性是很好的，至少可以表现在你的大姨妈会正常这个方面。而且吃红枣补血了，你的身体也能暖起来，女性到了冬天就不会一直那么手脚冰凉了，它所带来的一系列的效果也是好的。
日常生活中，红枣确实是补血的一种食物，尤其适合女性吃，现在天气渐渐冷了，每天晚上弄一点红枣，银耳，枸杞炖着吃，不仅补血而且美容养颜，特别适合女性朋友。
红枣补血，这应该是大多数人都知道的事情，我也喜欢吃红枣，不管是直接吃还是煮着吃，或者是煮小米粥里面放几颗红枣，甚至是红枣直接泡水喝，都是挺好的。
因为冬天出汗比较少，所以人们自然而然喝水也就比较少，但是秋冬天气又特别干燥，不喝水整个人皮肤又不好，所以就会用红枣泡水喝，这样喝起来有点甜甜的味道，就会比较想喝水。
我生完孩子之后会有一些贫血现象，所以我经常会煮红豆红枣吃，每天下午当小点心吃，又能饱腹又能补血，特别适合产后的女性。
不过红枣糖分比较高，所以如果血糖高的人不太适合吃红枣。如果贫血很厉害的话，那么就可以直接吃医生开的铁剂片，这样补血来得比较快，身体更容易吸收，而且也没有糖分，比较适合血糖高的人服用。
不过要想真正的补血，光吃红枣也不是能够完全能够达到补血的效果，想要补血，还可以吃猪肝，猪肝里面含铁比较多，最适合补血，贫血的人基本上身体铁元素的含量会比较低。
但是猪肝属于内脏，内脏之类的食物不适合天天吃，一星期吃两次就够了。我们可以吃洋葱炒猪肝，西红柿猪肝汤，这些都是特别好吃的，
红枣肯定是可以补血的，红枣的产地非常的广泛，每个地区产的红枣营养价值都不一样，原因是因为每个地方的气候不同
红枣真的不补血吗？
红枣真的补血吗？